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¿Por qué las cebras no tienen úlcera?: La guía del estrés (Alianza Ensayo) Tapa blanda – 28 abr 2008


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Descripción del producto

Reseña del editor

Gracias a los avances en la medicina y en la sanidad pública, nuestros patrones de enfermedad han cambiado. Actualmente padecemos enfermedades distintas y tenemos más probabilidades de morir de forma diferente que la mayor parte de nuestros antepasados. Lo que nos preocupa y nos quita el sueño es otro tipo de enfermedades. Y una de ellas es el estrés: atascos de tráfi co, problemas económicos, exceso de trabajo, relaciones sociales… Y el estrés sí puede generar enfermedades. En nuestra vida privilegiada, hemos sido los únicos (del mundo animal) con la suficiente inteligencia como para inventarnos esos agentes estresantes, y los únicos lo bastante estúpidos como para permitir que dominen nuestras vidas. Ante el gran muro de un agente estresante no hay que suponer que existe una solución especial que logrará derribar el muro, lo que hay que asumir es que a menudo, mediante el control de una serie de puntos de apoyo podemos escalarlo. Este libro es una útil guía para ello. Esta nueva edición totalmente actualizada incluye nuevos capítulos y nuevas perspectivas sobre cómo responde el sistema nervioso al estrés y cómo se pueden controlar estas respuestas.




Detalles del producto

  • Tapa blanda: 576 páginas
  • Editor: Alianza; Edición: edición (28 de abril de 2008)
  • Colección: Alianza Ensayo
  • Idioma: Español
  • ISBN-10: 8420682519
  • ISBN-13: 978-8420682518
  • Valoración media de los clientes: 5.0 de un máximo de 5 estrellas  Ver todas las opiniones (3 opiniones de clientes)
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº12.515 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)

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Las opiniones de cliente más útiles

9 de 9 personas piensan que la opinión es útil Por igargon en 3 de octubre de 2012
Formato: Tapa blanda Compra verificada
A pesar de ser un libro de texto de primero de la carrera de psicología, está escrito de un modo que se puede decir que su nivel de comprensión está al alcance de casi todo el mundo y, además hay pasajes muy entretenidos y divertidos. Muy interesante y totalmente recomendable.
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4 de 4 personas piensan que la opinión es útil Por Rompetechu en 19 de diciembre de 2013
Formato: Tapa blanda Compra verificada
Una detallada explicación de las distintas formas de estrés y las muy variopintas maneras en que puede afectar a nuestra salud. Después de algunos capitulos empiezas a pensar que morirás joven y estresado, pero comprender mejor los mecanismos del estrés y ciertos consejos del autor ayudan. Además, ser consciente de los efectos del estrés motiva especialmente para aprender a manejar las cosas que nos presionan en esta vida.
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1 de 1 personas piensan que la opinión es útil Por David Pedraza en 10 de mayo de 2015
Formato: Tapa blanda Compra verificada
Excelente libro de divulgación científica. Nada que ver con los libros de auto ayuda. Recomendable para todos aquellos que sufren estres
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