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Franziska van Almsick - Bodystyling [Alemania] [VHS]

Franziska Almsick    Para todos los públicos   Cinta VHS


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Descripción del producto

Ein wirksames Fitness-Programm für Anfänger und Fortgeschrittene, mit dem Sie ihre Idealfigur erreichen und das Ihnen viel Spaß machen wird. Sie straffen sämtliche Problemzonen: Hüften, Bauch, Oberschenkel, Po und Oberarme. Sie brauchen nur eine Unterlage, z.B. ein Handtuch oder eine Matte und schon kann es losgehen:
- Nach dem Warm-Up trainiert Franziska van Almsick mit Ihnen Beine und Oberarme
- Als nächstes festigen Sie die Bauchmuskeln, damit Ihr Bauch straff und fest wird
- Danach folgen spezielle Übungen zur Straffung von Oberschenkel und Po. Dieses Training wirkt gleichzeitig der Cellulite entgegen.
- Mit einem entspannenden Coll-Down klingt das Programm aus
Alle Übungen wurden nach anatomisch-physiologischen Gesichtspunkten zusammengestellt und sind leicht nachzuvollziehen. Außerdem: Zahlreiche Hinweise auf die richtigen Körperhaltungen und auf Übungsvarianten.

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