Garmin Forerunner 305: GPS de pulsera, entrenador personal, ritmo cardíaco

Justo cuando pensaba que Garmin ya había creado los dispositivos GPS de pulsera más poderosos, efectivos y rentables del mercado, aparece el Forerunner 305. El lanzamiento de este modelo supone una mejora en el diseño y tecnología de estos dispositivos. Y éstas nos son palabras vacías, el Forerunner 305 es el GPS medidor de pulsera más preciso, eficaz y funcional del mercado. No existe ningún otro dispositivo de este tamaño que sea capaz de ofrecer lo que ofrece el 305. El Forerunner 305 va más allá y se ajusta a tu muñeca y a tus necesidades. El modelo 305 incluye un resistente pulsómetro inalámbrico y se puede conectar al sensor inalámbrico de velocidad y cadencia de bicicleta de Garmin para obtener un rendimiento óptimo. Si no necesitas todas estas funciones, plantéate lo económico que es Forerunner 205.

En su pantalla, podrás visualizar hasta 12 campos de datos diferentes
Aumentar imagen

La función de entrenador virtual, Virtual Partner, te permite mejorar tu rendimiento
Aumentar imagen

El Forerunner 305 incluye un receptor GPS de alta sensibilidad que apunta al cielo y que podrás utilizar cuando camines o corras
Aumentar imagen

Podrás escoger entre diferentes modos de entrenamiento en función de tus necesidades
Aumentar imagen

El Forerunner 305 incluye un receptor GPS con función de marcación de mapas, trayectos y ubicaciones
Aumentar imagen

El diseño

El diseño del Forerunner 305 es totalmente diferente al de las generaciones de dispositivos GPS de pulsera de Garmin anteriores, que llegaron a su expresión máxima con el Forerunner 301. Aunque éste proporcionaba un control del ritmo cardiaco muy preciso, permitía controlar el rendimiento y tenía un sensor GPS bastante aceptable, no era nada especial en lo que al diseño se refiere. Era bastante voluminoso y ocupaba prácticamente lo mismo que si uno se pegaba un GPS con cinta a la muñeca.

Esto no pasa con el 305. Los ingenieros de Garmin lo dieron todo e ingeniaron este revolucionario diseño impermeable que, aunque no llega a ser tan pequeño como un reloj deportivo, es igual de cómodo. La estructura curvilínea permite a la antena de la unidad apuntar al cielo cuando corres y que a la vez puedas visualizar sin problema su pantalla ancha. La pantalla es todo un logro digno de alabanza. Aunque es más pequeña que el de los Forerunner anteriores, su resolución es mucho mejor y ofrece mayor nitidez y claridad.

Garmin ha diseñado su cuerpo de un sólo botón de manera inteligente, con un tacto agradable y facilidad para presionarlos. En la parte derecha del mismo se encuentra el menú y los botones de selección, mientras que la parte izquierda aloja el botón de encendido, luz nocturna y de opción de modo. Esta solución, práctica y sencilla, supone un avance en relación con lo confuso de la disposición de los botones de los Forerunner anteriores.

La parte inferior del 305 es sencilla y sólo tiene una serie de contactos con las correspondientes entradas de datos y carga. La horquilla receptora es pequeña y no molesta, su puerto mini USB permite la conexión a adaptadores de corriente o a un cable USB para cargarlo en el ordenador. Además de poder cargar datos con un cable USB, también podrás cargar la batería de ion de litio que incluye conectándolo por USB a tu ordenador.

Rendimiento del GPS

La buena noticia es que el Forerunner 305 tiene un sensor SiRFstar III GPS de alta sensibilidad integrado. ¿Qué significa esto? Significa que el 305 te permite realizar el seguimiento y almacenar datos sobre tu ubicación, para asegurarte de que la mejoras cada vez más. Tras realizar la primera carga de la batería, en los primeros usos de prueba se almacenaron datos de velocidad de localización y distancia con satélites GPS durante 3 minutos. La siguiente vez que se utilizó el 305, la recuperación de datos de los satélites se produjo de manera casi inmediata. Aunque la carrera se realizara entre densos bosques, la unidad no perdía rendimiento y el seguimiento del recorrido se realizaba de manera eficaz y constante. Los resultados sobre una bicicleta resultaron igual de buenos. No sabemos que magia utilizaron los diseñadores de la tecnología SiRF, pero los resultados son impresionantes.

La horquilla de carga hace que cargar la batería y transferir datos se hagan sin problemas.

Aunque el Forerunner 305 no se vende como un sistema de navegación GPS, si que incluye sistema de navegación rudimentarios, marcadores de recorridos y capacidad para realizar enrutamientos. Además de marcar tu ubicación mientras corres, puedes ampliar o reducir el zoom en los mapas para ver el camino y la dirección a recorrer. También tiene una funcionalidad de "go to location" (ir a la ubicación) que te permite volver a un determinado punto o ubicación almacenados que hayas predefinido. Una vez hayas establecido varias ubicaciones, podrás guardar la información como una ruta determinada, lo cual te permitirá seguir el mismo camino en otras ocasiones. Como podrás comprobar más adelante, la nueva funcionalidad "Courses" (recorridos) te proporciona nuevas maneras de controlar y definir tus recorridos favoritos.

Funciones de entrenamiento

El 305 es ante todo una herramienta de entrenamiento. Te permite organizar muchos tipos de dato y generar una experiencia de uso intuitiva y sencilla. Si un dispositivo, por tecnológicamente avanzado que sea, no es fácil de usar y no te facilita la vida, no merece la pena. Y aquí es donde el Forerunner 305 supera a muchos otros dispositivos.

La esencia del 305 reside en sus pantallas de datos, que te proporcionan toda la información en tiempo real que necesitas para tu sesión de entrenamiento. De hecho, el 305 puede mostrar una cantidad abrumadora de datos, como la calorías quemadas, la distancia, el nivel de elevación, de inclinación, la dirección, el ritmo y las vueltas dadas. Al 305 se añade la posibilidad de controlar la frecuencia cardiaca, la frecuencia cardiaca en entrenamiento, la frecuencia cardiaca media y las zonas de frecuencia cardiaca gracias a la correa para el pecho que incluye. Además, tienes la posibilidad de comprar un sensor de cadencia y un indicador de velocidad inalámbricos con el que también podrás obtener datos de tu rendimiento en bicicleta.

Afortunadamente, el dispositivo te permite definir qué cantidad de datos quieres que se visualicen en la pantalla durante el entrenamiento. Puedes ordenador y clasificar los datos que te resulten más relevantes y situarlos en el centro de la pantalla o a un lado. Te aseguramos que con que pases un par de minutos trasteando el dispositivo y leyendo su manual ya podrás preparar la pantalla para que muestre los datos que más te interesan. La posibilidad de ver la frecuencia cardiaca es una gran ventaja, ya que esto te permite tener un indicador claro del resultado de tu entrenamiento, tu nivel de fatiga y tu condición física. El 305 incluye todas las funciones de medición de frecuencia cardiaca que espera en un monitor multifunción, como la posibilidad de establecer objetivos y avisos para optimizar el nivel de eficacia de tus entrenamientos.

La función de entrenador virtual, Virtual Partner, de Garmin ya fue todo un éxito en los anteriores Forerunner, y por eso se ha mantenido en el 305. Si eres de los que prefieren tener un oponente para poder competir, te encantará esta función que te permite establecer compañeros virtuales de carrera o de bicicleta para que compitan contra ti.

El 305 se ajusta a tus necesidades, ya prefieras una sesión de entrenamiento avanzado con diferentes niveles de intensidad e intervalos de tiempo o simplemente correr varios kilómetros y mejorar tu marca de la semana anterior. El menú de Entrenamiento te da tres posibilidades: Entrenamiento rápido, Intervalos y Entrenamiento avanzado. Con el entrenamiento rápido puedes establecer la distancia y el tiempo, la distancia y el ritmo o el tiempo y el ritmo para que puedas planificar tu sesión de entrenamiento y ponerte en marcha. El entrenamiento de intervalos te permite hacer lo mismo pero añadiendo repeticiones y descansos. Si eres de los que piden más de sus sesiones de ejercicio, puedes probar el nivel de entrenamiento avanzado con el podrás establecer objetivos para cada nivel y establecer distintas distancias, tiempos y periodos de descanso. Además, puedes utilizar el software Training Center de Garmin para configurar las sesiones de entrenamiento y cargarlas al dispositivo.

Conexión al PC y Software

Los dispositivos de Garmin incluyen conectividad USB desde hace un tiempo, lo cual supuso todo un avance para aquellos que, antaño, tenían ciertas dificultades con los puertos de serie. Gracias a su USB, el 305 incluye el software Training Center de manera que puedas almacenar tu historial de entrenamiento rápidamente y sin complicaciones en tu ordenador con sistema operativo Windows (desafortunadamente, no es Training Center no es compatible con Mac). El Training Center no sólo te permite realizar el seguimiento de tu rendimiento sino que también te aportar datos gráficos con tu frecuencia cardiaca, tu velocidad y la distancia recorrida. Con el tiempo, esto te permite comprobar tu progreso y mejora en la condición física y decidir qué tipos de entrenamiento te convienen para trabajar tus puntos débiles. Por ejemplo, si tu frecuencia cardiaca se dispara tras recorrer una determinada distancia ya sabes que te conviene trabajar tu resistencia.

Como novedad en la series Forerunner, el 305 incluye el software Training Center que te permite definir recorridos también en tu ordenador y cargarlos desde el mismo a tu dispositivo. Cuando la información de los recorridos se combina con la información de entrenamiento almacenada, el Forerunner se convierte en una exhaustiva guía que te indica a donde ir, cuando girar y qué tipo de entrenamiento es mejor para dicho camino o carretera en cuestión. Cuando vuelvas a conectarte al ordenador, la capacidad del software de sobreescribir los datos de los entrenamientos del recorrido te permitirán ver donde aparecen cuestas y donde hay puntos óptimos de recuperación. Como añadido, la posibilidad de almacenar un historial de tu rendimiento para un determinado recorrido te permite realizar el seguimiento de tu progreso.

El 305 es totalmente compatible con el servicio de Motion Based de Garmin, que saca el máximo provecho de tu entrenamiento al conectar tus datos a internet. La posibilidad de compartir recorridos, mapas, entrenamientos y datos de rendimiento con otros usuarios te abre a un nuevo mundo de posibilidades. Además, si vas en serio y eres un auténtico atleta de fondo, te gustará saber que el 305 también es compatible con TrainingPeaks.com, una página web fácil de usar que está basada en un sistema de entrenamiento diseñado para ayudar a los atletas a entrenarse para cualquier evento.

Ventajas

• Su novedoso diseño mejora a todos los anterior
• Una precisión de impresión y rapidez en el tiempo de adquisición de datos de satélite
• Fácil de configurar y de usar, lo usarás sin parar

Inconvenientes

• No es compatible con Mac
• Es más grande que un reloj deportivo...pero también ofrece mucho más.

La combinación perfecta entre diseño y funcionalidad está presente en la gama de entrenadores personales de alto rendimiento de Garmin Forerunner 305 y 205. Pero que no te distraiga su aspecto. Estos genios del entrenamiento te animarán a ir alcanzando los retos personales que te propongas. El Forerunner 305 incluye todas las funciones que ya tuvieron gran éxito en el 301 con un sensor GPS de alta sensibilidad, una nueva función de trayectos y un resistente pulsómetro inalámbrico para obtener un rendimiento óptimo.

Está diseñado para atletas de todos los niveles. Será tu compañero de carreras y entrenador personal con un objetivo siempre en mente: mejorar tu capacidad. Controla continuamente tu frecuencia cardiaca, la distancia, el ritmo y las calorías consumidas para que saques el máximo provecho a tu sesión de entrenamiento. Sigue cada paso que das con su GPS de alta sensibilidad que te permitirá saber exactamente donde estás incluso en zonas arboladas o entre altos edificios. Recibe un análisis detallado de la sesión en tu PC gracias al software de Garmin, Training Center.

El Forerunner 305 te muestra el camino gracias a novedosas funcionalidades entre las que se incluyen:

• ¡Nuevo! Diseño fino, elegante y ligero que envuelve la antena GPS alrededor de la muñeca para obtener una mejor visión del cielo y mejorar la recepción de la señal durante el entrenamiento.
• ¡Nuevo! El sensor GPS de alta sensibilidad permite obtener la señal y los datos en menos tiempos y mejorar la función de rastreo en zonas arboladas o de edificios altos.
• ¡Nuevo! Su sólido pulsómetro inalámbrico incluye una cinta para el pecho más cómoda y una batería de mayor duración. Elimina las interferencias con otros dispositivos, permitiendo medir y enviar datos de ritmo cardiaco de forma segura y te ayuda a entrenar en tu rango de ritmo cardiaco óptimo.
• ¡Nuevo! Su pantalla personalizable te permite visualizar hasta 12 campos de datos en 3 pantallas para que recibas la información que necesitas de manera inmediata en pleno entrenamiento
• La opción Multi-sport es una función que te permite la transición perfecta entre distintos deportes sin reiniciar la unidad, de forma que puedes utilizarla para correr, montar en bicicleta y otros deportes.

Fácil de usar, no necesita calibración. Enciéndelo y a correr.

Personaliza tu Forerunner 305 para sacar el máximo provecho a tu sesión de entrenamiento. Para ayudarte a sacar todo tu potencial, el Forerunner 305 incluye las siguientes funcionalidades:

• ¡Nuevo! La función de recorridos te permite descargar recorridos almacenados y competir contra ti mismo y tus marcas previas.
• Auto Pause® pausa reanuda el temporizador de entrenamiento en base a una determinada velocidad para que no tengas que reiniciar ni parar el temporizador.
• Auto Lap® registra la información de las vueltas dadas en un tiempo, una distancia o posición determinados de manera que no tengas que preocuparte por darle al botón.
• Virtual Partner® te permite competir contra una persona digital y sesiones de ejercicio anteriores para mejorar el tiempo, la distancia o el ritmo.
• AutoScroll® navega las páginas de datos durante una sesión de entrenamiento

Controla tu cadencia de pedaleo mientras pedaleos. Al igual que el pulsómetro, este sensor inalámbrico de autocalibración con sensor de cadencia/velocidad utiliza la misma tecnología inalámbrica ANT para medir e transmitir eficazmente la información sobre los movimientos de pedaleo por minuto.

El software Training Center de Garmin incluido te permite ajustar los entrenamientos para adaptarlos a tus necesidades y objetivos. Crea tus propios programas de entrenamiento o utiliza los predeterminados que se incluyen en el CD. Las herramientas de análisis interactivas te permiten medir tu rendimiento sobre un mapa.

Los datos que el Forerunner recuperan también pueden analizarse a través de Motionbased.com, una aplicación de una página web asociada de Garmin. MotionBased® te proporciona un análisis exhaustivo de tus entrenamientos, mapas detalladas online y compartición de recorridos que te permitirán ir más allá. Además, los auténticos atletas de fondo, podrán usar el Forerunner junto con TrainingPeaks.com, una página web fácil de usar que está basada en un sistema de entrenamiento diseñado para ayudar a los atletas a entrenarse para cualquier evento.

Forerunner 305: podrás apreciar el resultado.