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El arte de no amargarse la vida: Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
 
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El arte de no amargarse la vida: Las claves del cambio psicológico y la transformación personal [Versión Kindle]

Rafael Santandreu Lorite
3.6 de un máximo de 5 estrellas  Ver todas las opiniones (32 opiniones de clientes)

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Descripción del producto

Descripción del producto

¿Sufres de terribilitis?

Rafael Santandreu explica que muchos de los problemas emocionales actuales son causa de una mala filosofía de vida. Con gran facilidad nos creemos deprimidos, ansiosos o muy desgraciados. El arte de no amargarse la vida cuenta que todos estos trastornos emocionales podrían calificarse de terribilitis. En nuestra sociedad tenemos muchas creencias que nos hacen ser infelices como que si no tienes pareja eres desdichado o que hay que tener un puesto de trabajo muy importante para realizarse.

Siguiendo la saga de los grandes libros de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico y claro, aunque completamente científico, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices.

Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformarnos a nosotros mismos. De deprimidos, ansiosos o “cascarrabias” podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos!

El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más potente psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, avalada por más de 2.000 estudios que confirman su eficacia.

Biografía del autor

Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la decada de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe.

Detalles del producto

  • Formato: Versión Kindle
  • Tamaño del archivo: 558 KB
  • Longitud de impresión: 178
  • Editor: Ediciones Oniro (6 de septiembre de 2011)
  • Idioma: Español
  • ASIN: B006CO6TS0
  • Valoración media de los clientes: 3.6 de un máximo de 5 estrellas  Ver todas las opiniones (32 opiniones de clientes)
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: n°8.898 Pagados en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle)

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Opiniones de clientes

Las opiniones de cliente más útiles
18 de 20 personas piensan que la opinión es útil
5.0 de un máximo de 5 estrellas Excelente! 6 de abril de 2012
Por ansioso
Formato:Versión Kindle
Escrito con simplicidad y sencillez, puede ayudar a cualquier persona, esté pasando o no por un mal momento.
En pocas palabras enseña cómo enfrentarse a las frustraciones diarias, siendo conscientes de que nuestras posibilidades para ser felices no dependen tanto de situaciones concretas sino de actitudes propias y de nuestra forma de afrontar los problemas, cosas que podemos cambiar con algo de esfuerzo.
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6 de 7 personas piensan que la opinión es útil
3.0 de un máximo de 5 estrellas No está mal 17 de diciembre de 2012
Por María del Mar Sánchez Molina TOP 500 COMENTARISTAS
Formato:Versión Kindle|Compra verificada por Amazon
Es un libro que sirve para hacer un "reseteo" mental y y de paso hacer un poco de limpieza en la cabeza. Según vas leyendo, puedes ir haciendo la puesta a punto de cada asunto que te puede tener amargado e ir tirando mucha basura psicológica que se va quedando por los rincones de nuestra psique.
Bastante básico, al alcance de cualquier público, se entiende todo.
No tiene índice y el formato electrónico no es el más adecuado para leer este tipo de libros pues la relectura se hace engorrosa.
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8 de 10 personas piensan que la opinión es útil
5.0 de un máximo de 5 estrellas me ha encantado 11 de julio de 2012
Por Beronika
Formato:Versión Kindle
no soy habitual de los libros de autoayuda, pero este mi ha sido muy útil, entretenido pues va por capítulos cortitos.. y me ha gustado mucho.. muy recomendable
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9 de 12 personas piensan que la opinión es útil
1.0 de un máximo de 5 estrellas tramposo. el libro que me amargó leerlo 15 de febrero de 2013
Por Iñaki
Formato:Tapa blanda
el esteoreotipo del mal libro de autoayuda. tres ideas, relleno a tope y ejemplos chorrones para llegar a un número de paginas q permitan venderlo como libro y no quede en folleto o incluso artículo de revista, y cero propuestas, salvo la de imginarnos muertos y pensar q todo es relativo pq nos vamos a morir y preguntarse qué diría stephen hawkings de nuestras preocupaciones.
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5.0 de un máximo de 5 estrellas Muy aleccionador y practico 30 de marzo de 2014
Por ALILAS
Formato:Versión Kindle|Compra verificada por Amazon
Es alegre ligero y util hasta divertido!
Cuando lees te invita a reflexionar .
Es util y ayuda mucho leerlo
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2.0 de un máximo de 5 estrellas Una visión muy peculiar 20 de marzo de 2014
Por Teresa
Formato:Versión Kindle|Compra verificada por Amazon
El autor ofrece un enfoque interesante en la mayoría de los temas que aborda pero, en algunas cuestiones, las cosas no son tan simples como nos cuenta.
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1.0 de un máximo de 5 estrellas No me ha servido para nada. 20 de febrero de 2014
Por Humphrey Bogart TOP 100 COMENTARISTAS
Formato:Tapa blanda
Lo compré en Amazon en papel para así poder leerlo toda la familia. Fue una recomendación. Y qué decir... que no me ha servido para nada. Los argumentos son absurdos y flojean por todas partes. Nada que hay que ocuparse de las cosas y no preocuparse por ellas; sí, esto ya lo sé. Pero las explicaciones y argumentos que nos da Rafael Santandreu son de risa. Que si un reportero de guerra que vivió a tope y nunca se preocupó de nada.. para poner al final del capitulo que murió en medio de una guerra a los 40 y con un tiro en la cabeza, eso sí, vivió a tope. Genial. O el no preocuparse por nada, si te vienen las preocupaciones, pues tú, te imaginas muerto y dentro de un ataud comido y consumido y eso te tiene que alegrar el día?? Vamos mucha paja para no decir más que chorradas... Este libro me ha desmoralizado en vez de ayudado y no me ha servido para nada. Un cero.
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4.0 de un máximo de 5 estrellas Un bastón en el que apoyarse 8 de julio de 2013
Por sandracmc
Formato:Versión Kindle|Compra verificada por Amazon
Muy útil si pierdes con facilidad el norte en tu camino. Es uno de esos libros que siempre debería habitar en la mesilla de noche.
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Las opiniones de cliente más recientes
5.0 de un máximo de 5 estrellas Un libro perfecto
Un libro perfecto para aprender a canalizar aquellos momentos que pueden sacarnos de quicio, aprender a no tenerlos en cuenta, a no ofuscarnos, enfadarnos, entristecernos... Leer más
Publicado hace 3 meses por Irene
5.0 de un máximo de 5 estrellas Me encanta!!!
Es un libro muy cercano y muy dinámico por todas las historias relatadas, me ha sorprendido y enganchado,y es de gran ayuda. gracias.
Publicado hace 4 meses por Nueva
3.0 de un máximo de 5 estrellas El arte de no amargarse la vida
Se puede leer y resulta ameno, pero no es nada del otro mundo. Una cosa aceptable sin mayores puntos a destacar.
Publicado hace 4 meses por Manuel
1.0 de un máximo de 5 estrellas nefasto
¿Pero la gente no parece darse cuenta de que este libro es una ofensa descarada a la inteligencia? Leer más
Publicado hace 5 meses por ize
5.0 de un máximo de 5 estrellas libro muy recomendable
Me gusta este libro, me lo recomendaron personas que han estudiado psicología. Lo recomiendo, de forma sencilla ayuda a vivir mejor.
Publicado hace 6 meses por javimoya
4.0 de un máximo de 5 estrellas Buen libro
Buena lectura para sacar algunas ideas. Buena lectura de verano. No es un libro muy grande y se lee bastante bien.
Publicado hace 8 meses por Quelita
5.0 de un máximo de 5 estrellas TOT PERFECTE
EL LLIBRE
M ' A G R A D A M O L T I S I M
ESTA MOLT BE
Publicado hace 8 meses por Ricard
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¿Porque leer este libro?

- Sienta las bases para alcanzar la estabilidad emocional. Leer más
Publicado hace 9 meses por Lupin
4.0 de un máximo de 5 estrellas Bien
Esta bien, entretenido. Pone en circunstancias que quizá no habías pensado. Ayuda a relajarse y a tomarse la vida de otro modo. Yo sí lo recomendaría. Leer más
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