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El arte de no amargarse la vida: Las claves del cambio psicológico y la transformación personal (El Árbol de la Vida) [Tapa blanda]

Rafael Santandreu Lorite
3.8 de un máximo de 5 estrellas  Ver todas las opiniones (54 opiniones de clientes)

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Versión Kindle EUR 7,59  
Tapa blanda --  
Tapa blanda EUR 14,25  
Tapa blanda, 6 de septiembre de 2011 --  

Descripción del libro

6 de septiembre de 2011 El Árbol de la Vida
¿Sufres de terribilitis? Rafael Santandreu explica que muchos de los problemas emocionales actuales son causa de una mala filosofía de vida. Con gran facilidad nos creemos deprimidos, ansiosos o muy desgraciados. El arte de no amargarse la vida cuenta que todos estos trastornos emocionales podrían calificarse de terribilitis. En nuestra sociedad tenemos muchas creencias que nos hacen ser infelices como que si no tienes pareja eres desdichado o que hay que tener un puesto de trabajo muy importante para realizarse. Siguiendo la saga de los grandes libros de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico y claro, aunque completamente científico, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformarnos a nosotros mismos. De deprimidos, ansiosos o “cascarrabias” podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más potente psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, avalada por más de 2.000 estudios que confirman su eficacia.


Descripción del producto

Biografía del autor

Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la decada de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe.

Detalles del producto

  • Tapa blanda: 240 páginas
  • Editor: Ediciones Oniro; Edición: 1 (6 de septiembre de 2011)
  • Colección: El Árbol de la Vida
  • Idioma: Español
  • ISBN-10: 849754546X
  • ISBN-13: 978-8497545464
  • Valoración media de los clientes: 3.8 de un máximo de 5 estrellas  Ver todas las opiniones (54 opiniones de clientes)
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº17.817 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)


Opiniones de clientes

Las opiniones de cliente más útiles
20 de 22 personas piensan que la opinión es útil
5.0 de un máximo de 5 estrellas Excelente! 6 de abril de 2012
Por ansioso
Formato:Versión Kindle
Escrito con simplicidad y sencillez, puede ayudar a cualquier persona, esté pasando o no por un mal momento.
En pocas palabras enseña cómo enfrentarse a las frustraciones diarias, siendo conscientes de que nuestras posibilidades para ser felices no dependen tanto de situaciones concretas sino de actitudes propias y de nuestra forma de afrontar los problemas, cosas que podemos cambiar con algo de esfuerzo.
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4 de 4 personas piensan que la opinión es útil
5.0 de un máximo de 5 estrellas Resume muy bien las tendencias de la psicología cognitiva 22 de octubre de 2013
Formato:Tapa blanda|Compra verificada
Es un libro que está muy bien para cualquier persona, aunque no estén pasando malos momentos. Evidentemente es muy básico, pero sienta las bases de cómo uno debe pensar y actuar ante las diversas situaciones de la vida, desde el punto de vista de la psicología cognitiva (línea de la psicología moderna que está dando muy buenos frutos en cuanto a tratamientos de diversos trastornos psicológicos). Muy recomendable.
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4 de 4 personas piensan que la opinión es útil
5.0 de un máximo de 5 estrellas Un libro de sobremesa 9 de febrero de 2014
Por FJAB
Formato:Tapa blanda|Compra verificada
Te ayudará a ver las cosas de otra manera, y a sentirte más reconfortado en el día a día. Un libro que no debes perderte. Puede servirte de ayuda a ti mismo y para los tuyos
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7 de 8 personas piensan que la opinión es útil
3.0 de un máximo de 5 estrellas No está mal 17 de diciembre de 2012
Por María del Mar Sánchez Molina TOP 500 COMENTARISTAS
Formato:Versión Kindle|Compra verificada
Es un libro que sirve para hacer un "reseteo" mental y y de paso hacer un poco de limpieza en la cabeza. Según vas leyendo, puedes ir haciendo la puesta a punto de cada asunto que te puede tener amargado e ir tirando mucha basura psicológica que se va quedando por los rincones de nuestra psique.
Bastante básico, al alcance de cualquier público, se entiende todo.
No tiene índice y el formato electrónico no es el más adecuado para leer este tipo de libros pues la relectura se hace engorrosa.
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3.0 de un máximo de 5 estrellas PSICOLOGÍA FÁCIL 12 de agosto de 2014
Por Bea
Formato:Tapa blanda|Compra verificada
Es un libro que seduce a personas desesperadas pero las soluciones son más bien subjetivas. Infravalora las preocupaciones cotidianas y las pone en comparación con grandes catástrofes. Lo cual puede llevar al lector a darle poco valor a sentimientos o circunstancias graves puesto que existen "los ataques terroristas" "o los asesinos en serie"... Como experiencia objetiva bien, pero no es recomendable seguir todos los consejos. Siempre hay que cuestionarse lo que se lee y reflexionar. Lo compré como regalo, lo cual hizo ilusión y quedó contenta con la compra, Para gustos colores. Para no amargarse la vida lo primero que tiene que cambiar es uno mismo y nuestra percepción de la realidad.
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5 de 6 personas piensan que la opinión es útil
3.0 de un máximo de 5 estrellas Opinión 21 de febrero de 2014
Por Carmenqdl
Formato:Versión Kindle|Compra verificada
El enfoque cognitivo para la solución de problemas psicológicos es una aportación muy interesante para la terapia de disfunciones psicomentales.
La terriblitis, la necesiititis son discapacidades muy actuales. Necesitamos respirar,comer,dormir..........amar la vida que te rodea y a las personas.
Rafael creó que has escrito un libro sincero que aporta algunas claves a los problemas mentales que nos agobian diariamente. Mi sincera gratitud.
Los agobios tienen su raíz en el corazón y en la mente. Lo biológico no nos determina pero es la matriz de la que partimos. Luego viene la educación y al final la cola del cometa. Saludos y gracias.
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1 de 1 personas piensan que la opinión es útil
4.0 de un máximo de 5 estrellas un libro ameno y con buenos consejos 26 de abril de 2014
Por abelardo
Formato:Tapa blanda|Compra verificada
me ha gustado el método que sugiere el autor para relativizar los suceso, y escapar del dramatismo exajerado.
no me ha gustado la filosofía que plantea ante el trabajo.
en general el libro es entretenido y fácil de leer.
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1 de 1 personas piensan que la opinión es útil
5.0 de un máximo de 5 estrellas Buen libro para toda persona que necesite una ayuda 10 de agosto de 2013
Por rapasan TOP 100 COMENTARISTAS
Formato:Tapa blanda|Compra verificada
Buen libro para toda persona que necesite una ayuda. Un buen regalo para aquellos que puede lo necesiten.
La camiseta que traía era de la talla L.
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Las opiniones de cliente más recientes
5.0 de un máximo de 5 estrellas interesante
Curioso alegato en defensa de la psicología cognitiva vs la rama conductista. Me ha parecido muy ameno e interesante su punto de vista
Publicado hace 3 días por Mikeldi Elorriaga
5.0 de un máximo de 5 estrellas Libro que te puede animar y ayudar
He recibido el libro en perfectas condiciones. llego en 4 dias.
Ademas, lo he leido enseguida y es entretenido y te puede ayudar a valorar las cosas de otra forma. Leer más
Publicado hace 27 días por Rui
1.0 de un máximo de 5 estrellas Psicología barata
Por poner algo positivo decir q es ameno y se lee fácil. Ahora,el contenido me parece flojisimo. Leer más
Publicado hace 1 meses por CHE
4.0 de un máximo de 5 estrellas Interesante y práctico
Me ha parecido interesante porque, desde la sicología cognitiva, el autor, a través de ejemplos y anécdotas, nos da trucos, estrategias y pautas para superar... Leer más
Publicado hace 1 meses por Eva Bastidas
4.0 de un máximo de 5 estrellas Un libro para reflexionar
El libro es ligero y ameno y te hace reflexionar sobre nuestro comportamiento diario y especialmente como quitarse de encima pensamientos negativos.
Publicado hace 1 meses por marnoara
5.0 de un máximo de 5 estrellas ayuda a superar la ansiedad
Me ha gustado mucho, me vino genial cuando más lo necesitaba, me ayudó a tomarme la vida con más calma...
Publicado hace 1 meses por Aisha
4.0 de un máximo de 5 estrellas Entretenido y útil
De todo el libro se pueden sacar tres o cuatro ideas que llevadas a la práctica pueden resultar útiles. La lectura es rapida y amena.
Publicado hace 1 meses por VICTOR ASTOR SIRVENT
5.0 de un máximo de 5 estrellas El arte de no amargarse la vida. Es ameno, práctico y...
Esta escrito describiendo las causas mas comunes por las que minamos dia a dia nuestra filicidad existencial, además para redondear mejor su objetivo, no solo pone emplos... Leer más
Publicado hace 1 meses por Ariadna
5.0 de un máximo de 5 estrellas positivo
Lectura sencilla y muy comprensible. Ofrece una visión de la vida mucho menos compleja de lo que habitualmente nos la creamos. Ofrece pautas claras y aplicables.
Publicado hace 2 meses por unarit
3.0 de un máximo de 5 estrellas Ameno
El libro es ameno, pero no me ha servido de gran cosa. Es un cúmulo de obviedades explicadas por alguien que entiende, pero no esperes hallar en sus páginas la piedra... Leer más
Publicado hace 2 meses por Esteban Navarro

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