El arte de no amargarse la vida
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Descripción del producto
Reseña del editor
¿Sufres de terribilitis? Rafael Santandreu explica que muchos de los problemas emocionales actuales son causa de una mala filosofía de vida. Con gran facilidad nos creemos deprimidos, ansiosos o muy desgraciados. El arte de no amargarse la vida cuenta que todos estos trastornos emocionales podrían calificarse de terribilitis. En nuestra sociedad tenemos muchas creencias que nos hacen ser infelices como que si no tienes pareja eres desdichado o que hay que tener un puesto de trabajo muy importante para realizarse. Siguiendo la saga de los grandes libros de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico y claro, aunque completamente científico, para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformarnos a nosotros mismos. De deprimidos, ansiosos o “cascarrabias” podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más potente psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, avalada por más de 2.000 estudios que confirman su eficacia.
Biografía del autor
Rafael Santandreu ejerce como psicólogo en su consulta de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la decada de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe.
Detalles del producto
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Opiniones de clientes
Las opiniones de cliente más útiles
11 de 11 personas piensan que la opinión es útil
Por ansioso
Formato:Versión Kindle
Escrito con simplicidad y sencillez, puede ayudar a cualquier persona, esté pasando o no por un mal momento.
En pocas palabras enseña cómo enfrentarse a las frustraciones diarias, siendo conscientes de que nuestras posibilidades para ser felices no dependen tanto de situaciones concretas sino de actitudes propias y de nuestra forma de afrontar los problemas, cosas que podemos cambiar con algo de esfuerzo.
En pocas palabras enseña cómo enfrentarse a las frustraciones diarias, siendo conscientes de que nuestras posibilidades para ser felices no dependen tanto de situaciones concretas sino de actitudes propias y de nuestra forma de afrontar los problemas, cosas que podemos cambiar con algo de esfuerzo.
5 de 5 personas piensan que la opinión es útil
Por Beronika
Formato:Versión Kindle
no soy habitual de los libros de autoayuda, pero este mi ha sido muy útil, entretenido pues va por capítulos cortitos.. y me ha gustado mucho.. muy recomendable
3 de 3 personas piensan que la opinión es útil
Por Iñaki
Formato:Tapa blanda
el esteoreotipo del mal libro de autoayuda. tres ideas, relleno a tope y ejemplos chorrones para llegar a un número de paginas q permitan venderlo como libro y no quede en folleto o incluso artículo de revista, y cero propuestas, salvo la de imginarnos muertos y pensar q todo es relativo pq nos vamos a morir y preguntarse qué diría stephen hawkings de nuestras preocupaciones.
Las opiniones de cliente más recientes
5.0 de un máximo de 5 estrellas
muy útil
Me lo estoy leyendo y me está gustando mucho. Dice cosas muy claras y sensatas, y con ejemplos muy coditianos. Leer más
Publicado hace 1 meses por E. Jaen Villoldo
5.0 de un máximo de 5 estrellas
El arte de no amargarse la vida
Si abres tu mente al cambio, el cambio puede abrir tu mente a otro mundo, menos materialista y mucho más lleno de pequeños placeres que sin esa apertura ni siquiera... Leer más
Publicado hace 2 meses por KarlosTomás
1.0 de un máximo de 5 estrellas
Apología de su gabinete de psicología.
El título parece interesante pero su contenido no aporta nada en concreto que permita hacerse fuertes psicológicamente para afrontar las dificultades de la vida. Leer más
Publicado hace 3 meses por CMR
5.0 de un máximo de 5 estrellas
Autoreflexion
Es un libro para tener un subrayador en la mano, pues me ha hecho ver muchas cosas que le daba importancia i que tenemos que relativizar, pues si no estaremos tremendizando todo lo... Leer más
Publicado hace 3 meses por vicente fuertes jaime
4.0 de un máximo de 5 estrellas
Me gusto mucho su lectura
Es un libro fácil de leer, ameno y entretenido. Con un lenguaje claro y sencillo; en varias ocasiones me hizo sonreir .
Publicado hace 3 meses por Francisco Jose Jimenez Monroy
2.0 de un máximo de 5 estrellas
no es posible regalarlo
No me interesa porque lo que quería era regalar el libro kindle, y veo que no se puede, lo cual, me parece increible para la era en la que estamos, que puedas regalar libros... Leer más
Publicado hace 3 meses por Angeles
1.0 de un máximo de 5 estrellas
Muy malo
Un libro de autoayuda que parte de unas premisas que para mí son falsas. La primera parte del libro aun es aprovechable pero luego se interna en unas disquisiciones sobre el... Leer más
Publicado hace 4 meses por Jesus
3.0 de un máximo de 5 estrellas
Lectura recomendable.
Es interesante. Está escrito de forma muy amena y he pasado unos ratos muy buenos leyéndolo. Leer más
Publicado hace 4 meses por Juan Cid Astruga
3.0 de un máximo de 5 estrellas
Un tanto confuso
No acaba de satisfacer mis expectativas en base a como se anunciaba. Me resulta un tanto redundante y no muy convincente en sus planteamientos.
Publicado hace 4 meses por EdeFrutos
3.0 de un máximo de 5 estrellas
No está mal
Es un libro que sirve para hacer un "reseteo" mental y y de paso hacer un poco de limpieza en la cabeza. Leer más
Publicado hace 5 meses por María del Mar Sánchez Molina
