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¿Qué es eso del yoga?: Todo lo que necesitas saber para empezar a practicar de [Rollán, Aimar]

¿Qué es eso del yoga?: Todo lo que necesitas saber para empezar a practicar Versión Kindle

4.4 de un máximo de 5 estrellas 10 opiniones de clientes

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Longitud: 186 páginas Tipografía mejorada: Activado Volteo de página: Activado

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Descripción del producto

Descripción del producto

¿Quién no ha oído hablar del yoga? Mucha gente practica, o quiere empezar a practicar esta antigua disciplina proveniente de la India, pero no saben mucho acerca de lo que realmente es ni de sus principios generales.

En esta obra, amena y divertida, te explicamos sin tapujos todo lo que necesitas saber para empezar practicar yoga, ya seas un practicante habitual o uno que quiere iniciarse en la práctica.

Este libro no enseña técnicas concretas, solo conocimientos para orientarte y animarte a practicar. Toda la información práctica la podrás encontrar en el blog de YOGA en CASA y en el canal de YouTube del autor, que se expone de forma gratuita.

Esta es una obra informativa y divulgativa sobre lo que es el yoga, desde un punto de vista muy occidental y actualizado a nuestra época y teniendo en cuenta nuestras principales inquietudes. Está destinada a los principiantes, y trata sobre temas de hatha y raja yoga.

En este libro aprenderás nociones generales sobre:

- Historia del yoga.
- Principios básicos del yoga.
- Yoga y salud.
- Yoga y envejecimiento.
- Cualidades físicas básicas.
- Asanas (posturas o estiramientos).
- Pranayama (técnicas de respiración).
- Relajación.
- Sobre el mantra Om.
- Nociones generales sobre la meditación.

Biografía del autor

AIMAR ROLLÁN San Sebastián, 1981. Divulgador y profesor de yoga con más de doce años de experiencia en la práctica y enseñanza del yoga. Mi método es el yoga clásico, en la especialidad de hatha y raja yoga, adaptado a la mentalidad y a las necesidades de los occidentales del siglo XXI. Las técnicas que enseño son suaves y asequibles (no elitistas), orientadas al trabajo tanto del cuerpo como de la mente, intentando compenetrar la sabiduría oriental con el conocimiento occidental.

Detalles del producto

  • Formato: Versión Kindle
  • Tamaño del archivo: 799 KB
  • Longitud de impresión: 186
  • Uso simultáneo de dispositivos: Sin límite
  • Editor: Aimar Rollán González (2 de septiembre de 2015)
  • Vendido por: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Idioma: Español
  • ASIN: B014V4UM44
  • Word Wise: No activado
  • Lector con pantalla: Compatibles
  • Tipografía mejorada: Activado
  • Valoración media de los clientes: 4.4 de un máximo de 5 estrellas 10 opiniones de clientes
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: n.° 1.607 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle)
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11 de enero de 2018
Formato: Versión Kindle|Compra verificada
23 de abril de 2017
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11 de marzo de 2016
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11 de abril de 2017
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7 de octubre de 2017
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22 de septiembre de 2017
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30 de agosto de 2016
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3 de julio de 2017
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