EUR 18,95
  • Precio recomendado: EUR 19,95
  • Ahorras: EUR 1,00 (5%)
  • Precio final del producto
Envío GRATIS en 4 a 5 días en pedidos superiores a 19€ o envío más rápido GRATIS con Amazon Premium
En stock.
Vendido y enviado por Amazon. Se puede envolver para regalo.
Adelgazar sin milagros. D... se ha añadido a la cesta

Enviar a:
Para ver las direcciones, por favor
O
Introduce un código postal válido.
O
¿Tienes uno para vender?
Volver atrás Ir adelante
Escuchar Reproduciendo... Interrumpido   Estás escuchando una muestra de la edición de audio Audible.
Más información
Ver las 2 imágenes

Adelgazar sin milagros. De manera sana, rápida y permanente Tapa blanda – 8 may 2015

4.2 de un máximo de 5 estrellas 199 opiniones de clientes

Ver los 4 formatos y ediciones Ocultar otros formatos y ediciones
Precio Amazon
Nuevo desde Usado desde
Versión Kindle
"Vuelva a intentarlo"
Tapa blanda
"Vuelva a intentarlo"
EUR 18,95
EUR 16,50 EUR 94,00
click to open popover

Comprados juntos habitualmente

  • Adelgazar sin milagros. De manera sana, rápida y permanente
  • +
  • Cocinar sin carbohidratos
  • +
  • Isodieta - dieta isolipoproteica - adelgazante y revitaliza
Precio total: EUR 65,45
Comprar los productos seleccionados conjuntamente

Descripción del producto

Reseña del editor

Adelgazar sin Milagros, de manera Sana, Rápida y Permanente, es un relato en primera persona de todo lo que el autor aprendió cuando se propuso perder peso de una vez por todas. Después de haber lidiado con el sobrepeso durante más de 25 años, este informático dedicado al marketing decidió coger el toro por los cuernos y tomar el control de su alimentación y su nutrición. En su investigación, Carlos Abehsera descubrió que muchos de los mitos sobre la nutrición que llevaba décadas escuchando eran absolutamente falsos y estaban movidos por intereses comerciales o por la simple repetición del error inicial. De este modo, decidió hacer borrón y cuenta nueva en todo lo referente a la alimentación y partir de cero, investigando y aprendiendo las bases primero y experimentándolas después con su propio cuerpo. El resultado, 35 kilos de peso eliminados en tan sólo 4 meses aumentando la masa muscular y mejorando drásticamente su salud, lo ha plasmado en este libro con el que pretende ayudar a todas las personas que no se encuentran cómodas con su estado físico y su sobrepeso. Este libro le mostrará las sencillas técnicas que utilizó el autor para crear una rutina diaria de control de peso que le ayudase en la consecución final de su objetivo: liberarse de la grasa que lo tenía prisionero. Sus técnicas junto con la elaboración de un plan nutricional adecuado a sus necesidades, son algunos de los temas más importantes del libro. A finales de Abril de 2011, a los 38 años de edad, el autor de este libro, Carlos Abehsera, pesaba 113Kg y tomaba 6 pastillas distintas de medicación diaria. Sufría reflujo gastroesofágico, crisis de ansiedad, taquicardias, dolores musculares y articulares; tenía el colesterol malo disparado y el bueno por los suelos, los triglicéridos y el ácido úrico alto y, en general, los valores en sus analíticas eran un absoluto desastre para una persona de su edad. Harto de encontrarse en esta situación, este informático que se dedica profesionalmente al marketing desde hace más de 10 años, decidió tomar las riendas de la situación y cambiar radicalmente sus hábitos alimenticios. Obsesionado con adelgazar sin pasar hambre y recuperar su salud, decidió descubrir qué es lo que le hacía engordar y padecer tantas dolencias y enfermedades que no eran propias de su edad. En Septiembre de ese mismo año, apenas 4 meses después, pesaba 78 kilos y había abandonado toda la medicación gracias a que habían desaparecido todas las dolencias que padecía, incluida la ansiedad. Además, había logrado que todos los valores de sus analíticas estuviesen dentro de los márgenes normales y volvía a disfrutar de una energía y vitalidad que habían desaparecido con el paso de los años. Descubra cómo logró perder 35 kg en tan sólo 4 meses y no volvió a recuperarlos a base de investigar, de no dar nada por cierto sin haberlo comprobado él mismo, de desechar todas las ideas que tenía preconcebidas sobre la nutrición y sobre la dieta “sana y equilibrada” y de analizar concienzudamente qué es lo que comemos y porqué tendemos a la obesidad y a la diabetes como sociedad. Para más información visite http://www.adelgazarsinmilagros.com

Biografía del autor

Carlos Abehsera es un empresario español nacido en Madrid en 1973. Cursó sus estudios escolares en el colegio Cerrado de Calderón de Málaga. El último curso del colegio antes de ir a la Universidad, el C.O.U. lo cursó en inglés en el colegio Duence International School de Holliston, Massachusetts, en Estados Unidos. Tras acabar el colegio ingresó en la universidad Center for International Studies de Madrid, dependiente de Suffolk University en Boston, dónde le aconsejaron por primera vez que se dedicase a la escritura de manera profesional. Al concluir el primer año se marchó de nuevo a Estados Unidos a completar sus estudios, ingresando en el Dean College de Franklin, también en Massachusetts. En el Dean College se graduó en Ciencias Liberales con la especialidad de Informática. Posteriormente, fue aceptado e ingresó en la prestigiosa universidad Northeastern University de Boston, clase de 1998, donde cursó estudios de ingeniería informática. A finales de 1998 vuelve a España y crea la empresa Teledex Ibérica en plena liberalización del mercado de las telecomunicaciones. Simultáneamente a su trabajo en Teledex Ibérica en el Parque Tecnológico de Andalucía, Carlos Abehsera vuelve a impartir clases, en este caso de telecomunicaciones, en el instituto tecnológico del propio parque. En estos años es cuando empieza a resentirse de su estado de salud aquejado de un fuerte sobrepeso y un tremendo estrés. Su vida familiar se resiente del mismo modo y acaba por divorciarse. Toma entonces la decisión de cerrar la empresa y vender sus activos. Tras dejar el tabaco en las navidades de 2010, gana 10 kilos adicionales en sólo dos meses y sitúa el visor de su peso en más de 113 kilos a principios de 2011. Por aquel entonces, con unos problemas tremendos de salud, tomaba 6 pastillas distintas cada día para mitigar los síntomas de distintas dolencias, desde crisis de ansiedad hasta dolores musculares y articulares, pasando por taquicardias, problemas gastrointestinales y distintos trastornos del sueño. En ese momento, decide que la prioridad en su vida tiene que ser recuperar la salud, adelgazar perdiendo el exceso de grasa que tiene acumulado y poder disfrutar de una vida normal. En sólo 4 meses, había logrado perder 35 kg de peso, aumentando su masa muscular y recuperando totalmente su salud, lo que le permitió abandonar toda la medicación que tomaba.

No es necesario ningún dispositivo Kindle. Descárgate una de las apps de Kindle gratuitas para comenzar a leer libros Kindle en tu smartphone, tablet u ordenador.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone

Obtén la app gratuita:



Detalles del producto

  • Tapa blanda: 256 páginas
  • Editor: Carlos Abehsera Davo; Edición: 1 (15 de septiembre de 2013)
  • Idioma: Español
  • ISBN-10: 8461660528
  • ISBN-13: 978-8461660520
  • Valoración media de los clientes: 4.2 de un máximo de 5 estrellas  Ver todas las opiniones (199 opiniones de clientes)
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº450 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
  • Si eres el vendedor de este producto, ¿te gustaría sugerir ciertos cambios a través del servicio de atención al vendedor?


Opiniones de clientes

Principales opiniones de clientes

Formato: Versión Kindle Compra verificada
Muy, pero que muy interesante su enfoque sobre la nutrición, independientemente de que sea un tipo de dieta o no, se basa sobre datos objetivos que obtienes viendo sobre tu propio cuerpo, con el análisis corporal que tu mismo te haces con una báscula avanzada. Recomiendo su lectura y que luego cada uno saque sus propias conclusiones y sobre todo leer el otro libro que tiene sobre Las Mentiras en la Alimentación, increible como nos engañan con los hidratos de carbono y con el deporte.
Primero nos dicen que tenemos que inflarnos ha hidratos de carbono y luego nos dicen que tenemos que quemarlos dándonos palizas con el deporte.
Gracias
Comentario A 2 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Tapa blanda Compra verificada
Tengo que decir que este libro primero me lo compre en formato ebook, pero como lo encontre tan interesante, decidi comprarlo en papel. Asi puedo aprovechar a subrayar lo importante, marcar las pagina que hay que volver a leer una y otra vez.
Me encanta, sin duda lo recomendare.
Comentario A 3 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Buen libro. Todo explicado. La verdad tiene su lógia, desde que he disminuido considerablemente los hideatos de carbono y suprimido el azúcar refinado, y por otro lado aumentando el consumo de proteinas me suento mejor y más fuerte.
Comentario A 2 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Me parece un excelente libro, con fabulosas recomendaciones, para conseguir encontrarte bien contigo mismo y encontrar tu cuerpo ideal. Recomendable 100%
Comentario A 2 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Versión Kindle Compra verificada
He comprado el libro recientemente y me ha parecido un tema tan interesante que he decidido pasarme a la Isodieta.
Comentario A 2 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Tapa blanda Compra verificada
Un buen punto de vista sobre la nutrición actual. Me ha gustado mucho y lo pondré en práctica. Muy bueno.
Comentario A una persona le ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Yo era bastante escéptico a este tipo de dietas, a todas en general, tengo los 40 cumplidos, y solo me sobraban 4, 5 6 u 8 kilos, por lo que no me preocupaba demasiado, hasta que llegué al límite de los 79'8 kg, y decidí que si me cuidaba ahora, lo notaría en la siguiente década. mi peso ideal es de 72 kg, y ya lo he conseguido, y estabilizado, (llegué a los 70kg) llevo varios meses en un peso ideal, me siento más sano, y ligero, y eso se nota en todo.

No funciona si no lo haces bien, tienes que ser honesto contigo mismo, jejeje.

Es un libro ameno, hasta te ríes con el. Desmitifica muchas cosas, y te enseña a alimentarte mejor, de forma sana, descubres la cantidad de porquería que nos meten en la comida, sin pasar hambre y enseñándote a cambiar esos malos hábitos acumulados durante años.
Comentario A 25 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Un libro realmente interesante y revelador. Como persona con sobrepeso durante toda mi vida, he escuchado o leído mil cosas sobre este tema, a veces por interés propio o imposición familiar y he hecho alguna que otra dieta con más o menos éxito, pero seguidas del temido efecto rebote. Mi tío, similar a mí en el historial de sobrepeso, me habló fascinado de este libro y según me iba contando, más eran las ganas de saciar mi curiosidad y saber el porqué de tanta euforia tras haber leído otro libro sobre nutrición, uno de tantos.
Una vez me hice con él y concluí mi lectura, me doy cuenta de que no siempre he estado bien informado por supuestos especialistas en la materia y de que no me han dictado las pautas adecuadas.
Haciendo alusión a algo que viene en el libro: tuve una vez por nutricionista a un señor con un sobrepeso bien visible. Sí, alguien así me quiso enseñar a comer y hacerme llegar a mi peso saludable.

Una lectura clara, concisa, honesta y muy bien argumentada, hacen de este libro un imprescindible no solo para gente con sobrepeso, sino para todas las personas que se preocupen un mínimo por tener una nutrición correcta y por gozar de buena salud a medio o largo plazo.
Asimilando lo leído y siguiendo mi propio plan nutricional - asunto que me pareció muy espartano en un principio - estoy disfrutando bastante. No he pasado hambre en ningún momento, puedo comer cosas que en otras dietas serían prohibitivas y noto positivas repercusiones en mi seguimiento, no siento el agobio y las ansias de "pecar" que me han dado otras dietas desde el principio.
Leer más ›
Comentario A 16 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso

Las opiniones más recientes


Buscar productos similares por categoría