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Autocontrol (Crecimiento personal) de [McGonigal, Kelly]
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Autocontrol (Crecimiento personal) Versión Kindle

4.4 de un máximo de 5 estrellas 7 opiniones de clientes

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Versión Kindle
EUR 1,42

Longitud: 320 páginas Tipografía mejorada: Activado Volteo de página: Activado

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Descripción del producto

Descripción del producto

Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone?
En un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly McGonigal expone por primera vez qué es la fuerza de voluntad, cómo funciona y por qué influye tanto en la salud, la felicidad y la productividad.
Basándose en los últimos hallazgos científicos en materia de psicología, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad es una función biológica que se puede mejorar mediante aspectos que van desde la nutrición hasta el sueño o la presencia.
Poniendo en práctica sus ejercicios y estrategias, los lectores no solo aumentarán la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propósitos sino que alcanzarán con facilidad objetivos que habían acabado por considerar inalcanzables.
Un libro práctico, riguroso y transformador, cuya lectura no se debe dejar para mañana.
.

Biografía del autor

Kelly McGonigal, PhD, is a health psychologist and award-winning lecturer at Stanford University. A leading expert on the mind-body relationship, her work integrates the latest findings of psychology, neuroscience, and medicine with contemplative practices of mindfulness and compassion from the traditions of Buddhism and yoga. She is the author of "The Willpower Instinct" and "Yoga for Pain Relief".

Detalles del producto

  • Formato: Versión Kindle
  • Tamaño del archivo: 1566 KB
  • Longitud de impresión: 320
  • Editor: Urano; Edición: Tra (23 de mayo de 2012)
  • Vendido por: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Idioma: Español
  • ASIN: B01B4RB4Z2
  • Word Wise: No activado
  • Lector con pantalla: Compatibles
  • Tipografía mejorada: Activado
  • Valoración media de los clientes: 4.4 de un máximo de 5 estrellas 7 opiniones de clientes
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: n.° 680 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle)
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Opiniones de clientes

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Principales opiniones de clientes

el 3 de marzo de 2017
Formato: Libro de bolsillo|Compra verificada
0Comentar| A 13 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil?NoInformar de un abuso
el 30 de septiembre de 2017
Formato: Versión Kindle|Compra verificada
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el 21 de agosto de 2017
Formato: Libro de bolsillo|Compra verificada
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el 23 de febrero de 2017
Formato: Versión Kindle|Compra verificada
0Comentar| A 3 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil?NoInformar de un abuso
el 21 de febrero de 2016
Formato: Versión Kindle|Compra verificada
0Comentar| A 7 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil?NoInformar de un abuso
el 29 de agosto de 2017
Formato: Versión Kindle|Compra verificada
0Comentar| A una persona le ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil?NoInformar de un abuso
el 20 de febrero de 2016
Formato: Versión Kindle
0Comentar| A 6 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil?NoInformar de un abuso
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