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The Barefoot Running Book: The Art and Science of Barefoot and Minimalist Shoe Running de [Robillard, Jason]
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The Barefoot Running Book: The Art and Science of Barefoot and Minimalist Shoe Running Versión Kindle


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Descripción del producto

Críticas

"The Barefoot Running Book is a no-nonsense approach to barefoot running recommended for anyone wanting to ditch their over-padded trainers and to learn what their feet have been "dying" to tell them!" - Barefoot Rick Roeber

Descripción del producto

For readers of Born to Run by Christopher McDougall, The Barefoot Running Book lends practical advice on the minimalist running phenomenon

Ditch those cushiony running shoes—they’re holding you back and hurting your feet!

You’ve heard about barefoot running and how it can reduce injury and allow for better form. Maybe you’ve even tried it and learned how shedding those heavy, overly- manufactured shoes can make running more enjoyable. Regardless of your expertise level, Jason Robillard—a leading expert on barefoot running education and director of the Barefoot Running University—synthesizes the latest research to ease you from barefoot walking to slow running to competitive and trail running vis-à-vis simple drills, training plans, and useful hints from fellow barefoot runners.

Practical, easy-to-follow, and illustrated with black-and-white photographs throughout, The Barefoot Running Book shows how everyone can transition to barefoot and minimalist shoe running—safely and optimally.

Detalles del producto

  • Formato: Versión Kindle
  • Tamaño del archivo: 4004 KB
  • Longitud de impresión: 223
  • Editor: Plume; Edición: 1 Original (28 de agosto de 2012)
  • Vendido por: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Idioma: Inglés
  • ASIN: B0081KZ4FC
  • Texto a voz: Activado
  • X-Ray:
  • Word Wise: Activado
  • Tipografía mejorada: Activado
  • Valoración media de los clientes: Sé el primero en opinar sobre este producto
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: n.° 220.254 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle)
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