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La Biblia Del Triatleta (Deportes) Tapa blanda – 2 feb 2015

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Descripción del producto

Reseña del editor

En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento.
El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejemplos de programaciones para competiciones de diferentes distancias.
Entre otras cosas aprenderás:
- Cómo maximizar la forma y el estado físico y controlar la fatiga de forma efectiva.
- Ejercicios y estrategias para mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera a pie.
- El mejor modo de adaptar tu programa de entrenamiento a lo largo de la temporada.
- Nutrición inteligente para mejorar la composición del cuerpo y acelerar la recuperación.
- Entrenamiento complementario de la fuerza para crear eficiencia y potencia.

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Opiniones de clientes

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16 de diciembre de 2016
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5 de septiembre de 2017
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2 de marzo de 2014
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6 de marzo de 2016
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2 de noviembre de 2017
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1 de octubre de 2016
Formato: Tapa blanda|Compra verificada
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16 de agosto de 2017
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25 de noviembre de 2017
Formato: Versión Kindle|Compra verificada
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