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Cómo vivieron más de 110 años: Recetas de los supercentenarios abuelos del mundo de [Ruibarbo, Maya]
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Cómo vivieron más de 110 años: Recetas de los supercentenarios abuelos del mundo Versión Kindle

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Descripción del producto

Descripción del producto

Hay una raza especial de personas que no siente el paso del tiempo como el resto de los mortales, que envejece lentamente y con gracia, que como mucho necesita ir al médico una o dos veces en toda su larguísima vida. Una raza a la que las enfermedades llamadas de la edad (Parkinson, Alzheimer, cáncer, degenerativas…) no afectan. Un grupito de personas repartidas por todo el mundo que no tienen necesidad de preocuparse por el colesterol, ni por la tensión alta, ni por los ataques al corazón, ni siquiera por las arrugas. Son gente a las que la vida trata con gracia y les permite vivir año tras año con una salud insultantemente buena y conservando todo su sentido del humor.

¿Cuáles fueron sus recetas y lecciones para el resto de los mortales? ¿Qué descubrieron los científicos estudiando los códigos genéticos de estos privilegiados? ¿Cuál es el factor común que une a toda esta élite de supervivientes dispersa por todo el mundo? Y sobre todo, ¿qué pasaría si escucháramos sus consejos y siguiéramos sus recomendaciones?

En este libro encontrarás reunida toda la información y consejos que proporcionaron los más destacados miembros del selecto club de los supercentenarios. Son los abuelos del mundo, los que rompen barreras de longevidad y larga vida. Son personas que llegaron sin esfuerzo y con salud plena a superar los 110 años (alguna superó los 120). Y aún mejor, lo hicieron con una salud prácticamente perfecta y conservando su personalidad y buen humor hasta casi el final de su larga vida.

Se trata de una obra recopilatoria de recetas, trucos y anécdotas para vivir mejor y más tiempo. Serán los propios supercentenarios los que te digan cómo lo hicieron, y de paso conocerás algunas de sus apasionantes vidas.

También te pondrás al día en los últimos avances y descubrimientos científicos en materia de alargar y mejorar la calidad de la existencia, cómo el código genético puede ayudarnos a descubrir el secreto de los superabuelos para vivir más y mejor.

Aprende con este libro a envejecer mejor y conservarte sano.
Escucha la enseñanza de los años.

Ten los mejores maestros posibles, los abuelos del mundo que recorrieron antes este camino.

Descubre las costumbres de unas pocas zonas de la tierra donde hay una increíble concentración de centenarios. Diversas regiones del planeta han sido clasificadas como zonas de alta longevidad o zonas ‘azules’. Entre ellas están, la isla de Cerdeña (Italia), la isla de Okinawa (Japón), la península de Nicoya (Costa Rica) y Loma Linda (California). Esta categorización deriva de una regionalización más amplia realizada por el National Institute of Aging (Instituto Nacional del Envejecimiento) de EEUU para aquellas poblaciones para las que disponía de datos, analizando la alta prevalencia de centenarios y la menor mortalidad registrada a edades avanzadas.


Y averigua qué tienen en común personas tan distantes como una francesa de 122 años que se permitió fumar y beber hasta casi el final de sus días, con un japonés tranquilo que practicaba la caligrafía, o con una intrépida corresponsal de guerra que alertó al mundo de que empezaba la Segunda Guerra Mundial.

Aprovecha los consejos reunidos en este libro y:
• mantén joven tanto tu cuerpo como tu mente.
• conserva el humor como hicieron los supercentenarios.
• descubre las prácticas más divertidas para envejecer con gracia mientras conservas tu salud.
• vive cada día plenamente siguiendo el ejemplo de los supercentenarios.
• sorpréndete con los últimos descubrimientos de la genética que nos señalan un futuro prometedor.

La gente no se hace vieja porque envejezca, sino porque no siguen hasta el final la recomendación de una abuela del mundo: “Baila con la vida”. No pierdas el paso porque pasen los años. Aprende lo mejor de envejecer. Recuerda que con la app Kindle puedes leer este libro en tu ordenador, móvil, y por supuesto en el mismo Kindle
BONUS: ¡No te pierdas el blog tipsautoayuda.wordpress.com!

Detalles del producto

  • Formato: Versión Kindle
  • Tamaño del archivo: 1179 KB
  • Longitud de impresión: 258
  • Uso simultáneo de dispositivos: Sin límite
  • Vendido por: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Idioma: Español
  • ASIN: B018ZJU6JC
  • Word Wise: No activado
  • Lector con pantalla: Compatibles
  • Tipografía mejorada: Activado
  • Valoración media de los clientes: 4.5 de un máximo de 5 estrellas 2 opiniones de clientes
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: n.° 47.467 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle)
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Principales opiniones de clientes

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Un libro muy ameno sobre la longevidad. Hace un repaso por muchas de las personas más longevas del mundo y nos descubre sus biografías, forma de vida, secretos para mantenerse en forma, acécdotas... Cosas que luego podemos aplicar a nosotros mismos. Sobre todo me ha resultado curioso comprobar que muchos de ellos no seguían al pie de la letra las típicas recomendaciones para conservar la salud, sino que se permitían algún que otro capricho, como comer chocolate o beber alcohol con moderación. También incluye capítulos con datos científicos, estadísticas y reflexiones sobre el impacto económico de la vejez.
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Formato: Versión Kindle Compra verificada
Lo pasé muy bien leyendo este libro y releo capítulos. Me encanta que algunos tabúes sobre alimentación y otros hábitos queden cuestionados.
¿A quién no le gusta el chocolate?. Ahora me lo como con mucha más satisfacción, si cabe...
"Vivir a gusto con uno mismo y los demás". Ya estaba en ello y ahora veo como nos lleva a la longevidad.
Bueno, que me reconforta mucho este libro sobre personas longevas. Agradezco a la autora la oportunidad que nos da de tener sus datos recopilados en este volumen único. Leí los otros títulos de Maya Ruibarbo y todos bien. Que siga escribiendo.
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Amazon.com: 3.0 de un máximo de 5 estrellas 2 opiniones
5.0 de un máximo de 5 estrellas Muy interesante abridor de ojos al respecto de como avanza nuestras vidas. 16 de diciembre de 2015
Por Carlos - Publicado en Amazon.com
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Muy buena recopilacion de consejos en este libro. Pienso que se pudiera calificar abridor de ojos y la conciencia.
Definitivamente nos hace refleccionar y considerar nuevas alternativas que podemos implementar en nuestro estilo de vida y la forma que vemos las cosas con el objetivo de mejorar nuestro futuro.
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1.0 de un máximo de 5 estrellas Lástima que tan buena información se pierda por no tener ... 3 de marzo de 2016
Por Amazon Customer - Publicado en Amazon.com
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Lástima que tan buena información se pierda por no tener un trabajo de edición. Se nota desde lejos el corta y pega.
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