EUR 8,50
  • Precio recomendado: EUR 8,95
  • Ahorras: EUR 0,45 (5%)
  • Precio final del producto
Envío GRATIS en pedidos superiores a 19€. Ver detalles
En stock.
Vendido y enviado por Amazon. Se puede envolver para regalo.
Comer y correr: Desmontan... se ha añadido a la cesta

Enviar a:
Para ver las direcciones, por favor
O
Introduce un código postal válido.
O
¿Tienes uno para vender?
Volver atrás Ir adelante
Escuchar Reproduciendo... Interrumpido   Estás escuchando una muestra de la edición de audio Audible.
Más información
Ver las 2 imágenes

Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners (CLAVE) Libro de bolsillo – 6 mar 2014

4.4 de un máximo de 5 estrellas 56 opiniones de clientes

Ver los 2 formatos y ediciones Ocultar otros formatos y ediciones
Precio Amazon
Nuevo desde Usado desde
Versión Kindle
"Vuelva a intentarlo"
Libro de bolsillo
"Vuelva a intentarlo"
EUR 8,50
EUR 8,50
click to open popover

Comprados juntos habitualmente

  • Comer y correr: Desmontando los mitos de la alimentación de los runners (CLAVE)
  • +
  • Más vegetales, menos animales: Una alimentación más saludable y sostenible (CLAVE)
  • +
  • No más dieta: Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente (CLAVE)
Precio total: EUR 27,40
Comprar los productos seleccionados conjuntamente

Descripción del producto

Reseña del editor

Un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running

La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr.

Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye.

No es necesario ningún dispositivo Kindle. Descárgate una de las apps de Kindle gratuitas para comenzar a leer libros Kindle en tu smartphone, tablet u ordenador.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone

Obtén la app gratuita:



Detalles del producto

  • Libro de bolsillo: 304 páginas
  • Editor: Debolsillo; Edición: 005 (6 de marzo de 2014)
  • Colección: CLAVE
  • Idioma: Español
  • ISBN-10: 8490328005
  • ISBN-13: 978-8490328002
  • Valoración media de los clientes: 4.4 de un máximo de 5 estrellas  Ver todas las opiniones (56 opiniones de clientes)
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº4.079 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
  • Si eres el vendedor de este producto, ¿te gustaría sugerir ciertos cambios a través del servicio de atención al vendedor?


Opiniones de clientes

4.4 de un máximo de 5 estrellas

Principales opiniones de clientes

Formato: Libro de bolsillo Compra verificada
No lo volvería a comprar, por lo menos a leer. El resumen es que hagas una diera sana, como cualquier persona que no haya deporte, y no tomes ningún tipo de producto extra para mejorar tu rendimiento, porque no sólo no funcionan sino que muchos son malos para la salud, excepto las bebidas isotónicas durante el ejercicio. Ah y bebe según tu sed, ya que beber en exceso es casi pero que beber poco.
Comentario A 5 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Resulta prou sorprenent que per creure'ns una cosa tan elemental com que les botigues de dietètica o els corredors de productes per esportistes del decatlon únicament venen fum calgui una anàlisi sistemàtica i científica. Però hem arribat a invertir el nostre mecanisme lògic d'adquisició de creences. El llibre assumeix que no és perquè siguem més ingenus que en el passat, sinó perquè estem sotmesos a un bombardeig (des)informatiu senseprecedents en la història. I davant de tanta doxa, resulta que l'episteme és la que ens proporciona el sentit comú. No existeixen aliments màgics. Els corredors amateurs no necesitem cap superaliment, ni complement, ni beguda energètica, sinó una correcta hidratació amb aigua i el tipus de menjar que tots sabem: fruites, hortalisses, hidrats de carboni (preferentment integrals) carn i peix, i en general, aliments poc processats. Aquest és el resum del llibre. Val la pena llegir-lo? Indiscutiblement, sí
Comentario A una persona le ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Libro de bolsillo Compra verificada
Es de lectura amena y entretenida. Trata con carácter general las principales dudas alrededor de la alimentación del deportista (algunas de ellas se pueden aplicar en cualquier circunstancia y no sólo a corredores). Alimentos procesados, azúcares, hidratación, suplementos alimenticios, etc. En mi opinión, es algo básico para aquellos que hayan leído previamente un poco sobre nutrición. En otro caso, te puede dar una base para seguir informándote. Aporta una buena lista de referencias para seguir explorando.
Comentario A una persona le ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Libro de bolsillo Compra verificada
Cuando compras muchos libros, como es mi caso, estadisticamente hay un porcentaje que no valen lo que costaron(por muy baratos que fueran). Si tienes un minimo de conocimientos de nutricion el libro se te hace cuesta arriba desde el principio aunque sigues pensando que en cualquier momento acabaran dando un giro a la forma de abordar los temas pero a cada pagina se me hizo mas aspero con lo que no fui capaz de terminarlo. Es un compendio de estudios y articulos cientificos para ayudar en la corroboracion de sus puntos de vista. Totalmente prescindible para mi.
Comentario A una persona le ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Es un buen libro sin rodeos realista. Muy interesante sobre todo la parte nutricional que tantas veces se nos pasa hacer adecuadamente
Comentario A una persona le ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Versión Kindle Compra verificada
Me resultó un libro muy bueno porque trata sobre la alimentación con base científica y desmonta ciertos mitos. Nos alerta sobre alimentos y complementos nutricionales y mucho más sobre como debe ser la vida saludable de un runner. Te recomiendo la lectura de este libro que te ayudará en tu vida de deportista y aún aquellos que no lo son.
Comentario A 2 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Libro de bolsillo Compra verificada
Es un libro recomendable no sólo para corredores, incluye temas muy interesantes para otro tipo de deportistas e incluso no deportistas. Me está gustando mucho que todo lo que se dice está abalado por estudios con rigor científico.
Comentario A 4 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso
Formato: Libro de bolsillo Compra verificada
Muy Buen libro, para abrirle los ojos a más de uno ¡ Los consumidores somos muy manejables, y este libro nos enseña algunas verdades sobre ello
Comentario A 3 personas les ha parecido esto útil. ¿Esta opinión te ha parecido útil? No Enviando comentario...
Gracias por tu opinión.
Lo sentimos, no hemos podido registrar tu voto. Vuelva a intentarlo
Informar de un abuso

Las opiniones más recientes


Buscar productos similares por categoría