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Cuida Tu Cerebro: ...y mejora tu vida Tapa blanda – 9 septiembre 2013
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- Longitud de impresión206 páginas
- IdiomaEspañol
- EditorialPlataforma Editorial
- Fecha de publicación9 septiembre 2013
- Dimensiones14 x 2 x 22 cm
- ISBN-108415750617
- ISBN-13978-8415750611
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Detalles del producto
- Editorial : Plataforma Editorial; N.º 1 edición (9 septiembre 2013)
- Idioma : Español
- Tapa blanda : 206 páginas
- ISBN-10 : 8415750617
- ISBN-13 : 978-8415750611
- Peso del producto : 300 g
- Dimensiones : 14 x 2 x 22 cm
- Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº33,416 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
- Opiniones de los clientes:
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✂️A lo largo del libro nos da muchos tips para cuidar a nuestro cerebro, nos invita a reflexionar sobre qué hábitos buenos o malos realizamos, hay varias preguntas con escalas y dependiendo de la puntuación puedes ver cómo está tu salud mental.
🧮Al final de cada capítulo nos regala consejos prácticos. Por ejemplo si el capítulo trata la vida social, al final de ese capítulo enumera varios consejos prácticos para seguir potenciándola.
🎒Hace mucho hincapié en el Alzheimer, qué factores son más arriesgados, cómo prevenirlos etc. Me encanta el mundo del Alzheimer, de hecho hace muchos años trabajé con persona con Alzheimer, así que leer cosas de este tipo me gusta bastante para poder seguir aprendiendo.
La enfermedad del párkinson también la nombra.
💭La parte que más me ha gustado, aparte de la del Alzheimer, es en la que habla del ritmo de vida tan estresante y agotador que llevamos hoy en día. Nos hace reflexionar sobre esto y ver todas las cosas perjudiciales que nos pueden pasar si no sabemos frenar a tiempo.
📌Desde luego, tras haber realizado la lectura de este libro, empiezo a aplicar sus consejos desde ya. Porque reconozco que siendo tan joven cometo muchos errores para mi salud. Va más allá de una buena alimentación, ejercicio físico o descanso. Estoy segura de que si no hubiera leído este libro no me hubiera percatado de ello.
Podéis encontrar más reseñas en mi perfil de instagram @_sarateacher
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