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Fitness! (Cengage Learning Activity) (Inglés) Tapa blanda – 3 feb 2012


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Críticas

1. Aerobic Exercise: The Way to Fitness. 2. Motivation and Goal Setting. 3. Safety First. 4. Posture and Positioning. 5. Fitness Testing. 6. Warm-Up. 7. Aerobic Exercise: #1 Aerobics. 8. Aerobic Exercise: #2 Step Training. 9. Aerobic Exercise: #3 Fitness Walking. 10. Strength Training. 11. Cool-Down and Flexibility Training. 12. Stress Management and Relaxation. 13. Nutrition. 14. Weight Management.

Reseña del editor

Reach your fitness goals with FITNESS THROUGH AEROBICS, STEP TRAINING, AND WALKING. It covers the principles and techniques of aerobic dance exercise, step training, and fitness walking. With this innovative book, you will be able to structure a complete physical and mental training program that can work for a lifetime!

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Amazon.com: 4,1 de 5 estrellas 3 opiniones
Tihare Salazar
3,0 de 5 estrellasThe book was whole but on the back it was ...
10 de marzo de 2015 - Publicado en Amazon.com
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Misty
5,0 de 5 estrellasFitness throught Aerobics
15 de octubre de 2010 - Publicado en Amazon.com
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Amazon Customer
5,0 de 5 estrellasNice
22 de julio de 2014 - Publicado en Amazon.com