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Hatha Yoga Illustrated (Inglés) Tapa blanda – Ilustrado, 30 nov 2005

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Críticas

"""Hatha Yoga Illustrated "is a complete and practical introduction to the physical practice of yoga that serves as a fantastic starting point on the road to both physical and emotional wellness."" Baron Baptiste Pioneering instructor of Power Vinyasa Yoga Author of "Journey Into Power" ""Hatha Yoga Illustrated "makes the theory and practice of hatha and Anusara yoga accessible so that everyone can experience the healing, creative and empowering journey of self-practice. The section on various vinyasa sequences is a hard-to-find gem." Shiva Rea Yoga instructor and writer for "Yoga Journal"

Reseña del editor

Experience the physical benefits and body awareness from hatha yoga - the most popular form of yoga today. "Hatha Yoga Illustrated" presents nearly 650 full-color photos to visually demonstrate 77 standard poses from hatha yoga that apply to all major hatha styles including Iyengar, Astanga, Anusara, and Bikram. Individual poses are presented from start to finish, showing you how to achieve proper alignment and breathing to ensure challenging yet safe execution. The result is an increase in the effectiveness, both physically and mentally, you'll experience with each pose. Several pose variations based on your personal preference, ability, and fitness level are also included. Eleven sample yoga routines show how to assemble the poses into workouts that meet your specific time, difficulty, and intensity parameters. Colorful and comprehensive, "Hatha Yoga Illustrated" is organized for your ultimate convenience and use. Use it to guide your muscles, as well as your mind, and increase strength and stamina, reduce stress and anxiety, reduce blood pressure, and increase flexibility.

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Principales opiniones de clientes

27 de noviembre de 2016
Formato: Versión Kindle|Compra verificada
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10 de agosto de 2017
Formato: Tapa blanda|Compra verificada
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Opiniones de clientes más útiles en Amazon.com

Amazon.com: 4,7 de 5 estrellas 259 opiniones
Vlad
4,0 de 5 estrellasReally pretty good. Good price and the illustrations are clear ...
2 de noviembre de 2014 - Publicado en Amazon.com
Formato: Tapa blanda|Compra verificada
A 4 personas les ha parecido esto útil.
StillWaters
5,0 de 5 estrellasMy favorite yoga book
10 de junio de 2016 - Publicado en Amazon.com
Formato: Tapa blanda|Compra verificada
A 3 personas les ha parecido esto útil.
Fitzgerald Fan
5,0 de 5 estrellasInvaluable
2 de febrero de 2012 - Publicado en Amazon.com
Formato: Tapa blanda|Compra verificada
A 10 personas les ha parecido esto útil.
DPov
4,0 de 5 estrellasGood reference book for yogis of all levels.
23 de julio de 2017 - Publicado en Amazon.com
Formato: Tapa blanda|Compra verificada
A 2 personas les ha parecido esto útil.
Hike
5,0 de 5 estrellasVery helpful as I start Yoga at home
27 de noviembre de 2015 - Publicado en Amazon.com
Formato: Tapa blanda|Compra verificada
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