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Mindfulness. El despertar a la vida: Cinco pasos para vivir el presente de [Gázquez Rodríguez, Francisco]
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Mindfulness. El despertar a la vida: Cinco pasos para vivir el presente Versión Kindle

5.0 de un máximo de 5 estrellas 1 opinión de cliente

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Longitud: 224 páginas Tipografía mejorada: Activado Volteo de página: Activado

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Descripción del producto

Descripción del producto

La enorme aceleración con la que actualmente parece desarrollarse la vida acaba envolviéndonos y arrastrándonos a una espiral desde la que contemplamos la vida como algo ajeno y hostil, adoptando a menudo la posición de víctimas ante un sistema social y económico en plena y demoledora ebullición que parece arrasar cuanto encuentra a su paso.

De una manera incisiva y reveladora, el autor intenta que el lector recupere la esperanza de decidir por si mismo el devenir de su propia vida. Acercándonos a la posibilidad de ser realmente felices y realizarnos a pesar de la aparente hostilidad y constante amenaza presentes en la vida actual.


Francisco Gázquez introduce principios y reflexiones milenarios pero que en la actualidad siguen gozando de una sorprendente vigencia y los combina con los más recientes hallazgos de la psicología y la neurociencia. Estos principios conforman un potente coctel de conocimiento y una magnífica fuente de inspiración que incitan al desarrollo y al crecimiento personal.


La obra se divide en cinco capítulos que coinciden con los cinco pasos a tener en cuenta para despertar. Para el autor, despertar es el proceso de abandonar la automaticidad e individualismo imperantes en la vida de hoy y abrir una vía al desarrollo personal y a la toma de conciencia de las propias limitaciones y potencial inherente a la persona. Se trata en definitiva de fomentar un proceso expansivo de la conciencia.


Paso 1: Despertar a la conciencia


Paso 2: Despertar al mundo interior


Paso 3: Despertar al agradecimiento


Paso 4: Despertar al reino del corazón


Paso 5: Despertar a la unidad

Al final de cada capítulo se proponen una serie de ejercicios prácticos fáciles de incorporar a la vida cotidiana, encaminados a ejercitar la atención y promover el desarrollo de la conciencia.

Biografía del autor

Francisco Gázquez Rodríguez es psicólogo colegiado y experto en terapias de tercera generación basadas en el mindfulness. Se ha formado con figuras representativas dentro del panorama mundial de esta disciplina. Como instructor de mindfulness para pacientes y terapeutas imparte talleres de manera regular por toda la geografía española y en el extranjero. En la actualidad dirige el instituto Compos sui (www.compossui.org), dedicado a fomentar el bienestar de las personas por medio de la investigación, la divulgación y la formación. Posee una dilatada experiencia internacional en la empresa y en su práctica clínica, enfocadas ambas al desarrollo de personas, equipos y organizaciones. Colabora con diversos medios de comunicación en actividades de divulgación y está vinculado a varias universidades, coordinando proyectos de investigación. Regularmente publica sus vivencias y refl exiones en su blog: http://respiraentuvida.blogspot.com

Detalles del producto

  • Formato: Versión Kindle
  • Tamaño del archivo: 856 KB
  • Longitud de impresión: 213
  • Editor: Ediciones Paidós (20 de septiembre de 2012)
  • Vendido por: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Idioma: Español
  • ASIN: B008RSW0D2
  • Word Wise: No activado
  • Lector con pantalla: Compatibles
  • Tipografía mejorada: Activado
  • Valoración media de los clientes: 5.0 de un máximo de 5 estrellas 1 opinión de cliente
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: n.° 60.158 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle)
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1 de febrero de 2018
Formato: Tapa blanda
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