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Mindfulnes: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético de [Penman, Danny, Mark Williams]

Mindfulnes: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético Versión Kindle

4.4 de un máximo de 5 estrellas 76 opiniones de clientes

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Longitud: 272 páginas Tipografía mejorada: Activado Volteo de página: Activado

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Descripción del producto

Descripción del producto

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la joie de vivre. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida nos puede deparar.


El libro se fundamenta en la Terapia CognitivaBasada en el Mindfulness (TCBM), y se centra en un estilo  de mindfulness que sólo requiere unos pocos minutos de meditación diarios que nos aportan una gran serenidad. Es una práctica que  ayuda a las personas corrientes a potenciar su felicidad y confianza en sí mismos, reduciendo sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad.

Biografía del autor

El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Ha sido galardonado con el premio de la RSPCA y el de la Humane Society of the United States. Sus libros han sido traducidos a 30 lenguas y sus artículos han aparecido en periódicos de la talla de Daily Mail, New Scientist, The Independent, The Guardian Telegraph.

Detalles del producto

  • Formato: Versión Kindle
  • Tamaño del archivo: 814 KB
  • Longitud de impresión: 272
  • Editor: Ediciones Paidós (9 de abril de 2013)
  • Vendido por: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Idioma: Español
  • ASIN: B00BSFVF28
  • Word Wise: No activado
  • Tipografía mejorada: Activado
  • Valoración media de los clientes: 4.4 de un máximo de 5 estrellas 76 opiniones de clientes
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: n.° 6.571 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle)
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Mostrando 1-8 de 76 opiniones

TOP 500 COMENTARISTAS
2 de marzo de 2017
Formato: Versión KindleCompra verificada
A 9 personas les ha parecido esto útil
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19 de octubre de 2017
Formato: Tapa blandaCompra verificada
A 5 personas les ha parecido esto útil
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28 de mayo de 2015
Formato: Versión KindleCompra verificada
A 13 personas les ha parecido esto útil
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21 de abril de 2018
Formato: Tapa blandaCompra verificada
A 2 personas les ha parecido esto útil
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1 de noviembre de 2017
Formato: Versión KindleCompra verificada
A 2 personas les ha parecido esto útil
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3 de marzo de 2015
Formato: Versión KindleCompra verificada
A 6 personas les ha parecido esto útil
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6 de octubre de 2018
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7 de mayo de 2018
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