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Mujeres que corren: Todo lo que necesitas saber sobre el running de [Mitre, Cristina]
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Mujeres que corren: Todo lo que necesitas saber sobre el running Versión Kindle

4.3 de un máximo de 5 estrellas 41 opiniones de clientes

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Longitud: 256 páginas

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Descripción del producto

Descripción del producto

¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas.

Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres en particular, la autora desgrana en estas páginas, de forma fresca y divertida, su propia experiencia como corredora mientras nos asesora sobre temas básicos para la práctica del running en femenino.

Entre los primeros consejos para empezar a correr y aquellos para superar una competición, Cristina comparte con nosotros la información para hacernos con el equipamiento y los útiles de belleza apropiados; nos anima con música de fondo y el buen sabor de las carreras compartidas; nos orienta con métodos de entrenamiento y ejercicios de estiramiento y fuerza; nos alimenta con recetas saludables; nos motiva con los beneficios físicos y psicológicos que proporciona el running a las mujeres; nos ayuda a organizarnos con ese gran problema de las mujeres hoy día: conciliar; nos inspira con el relato de otras corredoras; y nos ilumina con el espíritu solidario. 

¿QUÉ? ¿TE ANIMAS?

Biografía del autor

Cristina Mitre, licenciada en Periodismo por la Universidad de Navarra, es directora de la revista Women’s Health para España y Portugal. Especializada en comunicación de moda y belleza, ha sido editora de belleza de la revista InStyle y directora de belleza de Elle España. Runner y bloguera, con gran actividad en las redes sociales, lidera el primer movimiento social 2.0 de running femenino, Mujeres que Corren, con el que pretende promocionar el deporte entre las mujeres, al tiempo que recauda fondos para la investigación de la leucemia infantil.@cristinamitre

Detalles del producto

  • Formato: Versión Kindle
  • Tamaño del archivo: 1999 KB
  • Longitud de impresión: 196
  • Editor: Ediciones Temas de Hoy (3 de abril de 2014)
  • Vendido por: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Idioma: Español
  • ASIN: B00ITZC19G
  • Word Wise: No activado
  • Tipografía mejorada: No activado
  • Valoración media de los clientes: 4.3 de un máximo de 5 estrellas 41 opiniones de clientes
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: n.° 24.173 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle)
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Opiniones de clientes

Principales opiniones de clientes

Formato: Versión Kindle Compra verificada
A pesar de no ser muy técnico, si lo que necesitas es un empujón a tu decisión de empezar a correr en serio, este libro es perfecto. Me ha resuelto dudas, tontas y no tan tontas, y me ha ayudado a quitarme complejos y perezas. En ello estoy, consiguiendo un poco más cada semana.
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Formato: Tapa blanda Compra verificada
Muy buen libro para todos aquellos que quieran iniciarse en el mundo del running. Es un libro muy fácil de leer y entretenido que además aporta un montón de consejos.
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Formato: Tapa blanda Compra verificada
Sin más, no sé muy bien por qué me lo compré. Tampoco cuenta nada especial, sólo recopila info que puedes encontrar en Internet, pero así la lees de forma ordenada.
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Formato: Versión Kindle Compra verificada
Superfluo. Si no has corrido en tu vida quizá te ayude en algo, pero si buscas una guía mínima, este no es tu libro
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Formato: Versión Kindle Compra verificada
Como mujer, el mejor libro que he leído sobre running. Abarca muchos temas y lo hace desde un punto de vista ameno, familiar y, por supuesto, femenino. Esto último se agradece, pues aunque hoy en día las mujeres practican deporte al igual que los hombres, si buscamos en internet o consultamos algún libro sobre running, veremos que la mayoría de textos y testimonios, a pesar de estar enfocados al público en general, se adaptan más al hombre-runner.

Defender la igualdad es importante, pero entender las diferencias físicas y psicológicas también. Por eso, agradezco contenidos como: el embarazo, la menstruación, ropa deportiva y moda, sensaciones de la corredora, ejercicios enfocados a nuestro cuerpo, etc.

Además, la información más técnica y las experiencias personales se intercalan muy bien, no aburren y son accesibles para todos los públicos.Creo que resuelven las dudas que toda iniciada y no tan iniciada puedan tener en algun momento.

En el libro encontraremos desde relatos sobre las experiencias y sensaciones de la autora, hasta recetas de cocina, ejercicios útiles para practicar en casa, consejos sobre la indumentaria, carreras solidarias, etc, etc. Todo lo que se necesita para calzarse las zapatillas ("las alas", como escribe Cristina) y echar a correr

En definitiva, manual y testimonio fusionados en un mismo libro que personalmente voy a consultar en más de una ocasión.

¡Muchas gracias Cristina!

*La edición Kindle es perfecta. Hay capítulos con imágenes para ilustrar ejercicios y estiramientos, y todas se visualizan correctamente. Tampoco se observa ningún fallo en los textos.
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Formato: Versión Kindle Compra verificada
Aunque yo no corro, sí que salgo a caminar y hago pilates e intento ir aumentando paulatinamente mi actividad física, y leer a Cristina es pura inspiración. Está bien escrito, lleno de consejos prácticos basados en su propia experiencia y se muestra cercana. Lo recomiendo encarecidamente si lo que quieres es comenzar a correr o si ya lo haces.
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Por Cristina en 21 de septiembre de 2014
Formato: Tapa blanda Compra verificada
Este libro es fácil de leer, abarca muchos temas desde ejercicios de estiramiento, hasta equipamiento o correr estando embarazada. Es un libro sobre una experiencia personal pero al final abarca muchos temas, lo que es su punto positivo y a la vez, su punto negativo ya que no llega a profundizar.

A pesar de ello, yo me he quedado con cuatro cosillas del libro pero creo que aprendes más con libros más técnicos o como está siendo mi caso en páginas especializadas de runner. Opino igual que otra compradora, es un libro de 6-7 a la que debido a la publicidad se le está dando de 9-10 aunque es mi opinión personal.
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Formato: Versión Kindle
Este libro y su autora está inspirando a tantas mujeres correr y a cuidarse... Esto acaba de empezar y Cristina Mitre lo va a llevar muy lejos!
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