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Pilates - Reformer - Level 1 [DVD] [Reino Unido]


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Descripción del producto

Get 'stronger for longer' with the help of Allan Menezes, managing director and founder of the Pilates Institute and his easy to follow, fun Pilates programme. The reformer ® offers a different and more challenging range of Pilate exercises and provides great results such as: Increased flexibility and strength in ankle, knee and hips joints. Core stability for abdominals. Strengthens lower back, neck and shoulders. Better posture and co-ordination of movements.


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2,0 de 5 estrellasI prefer a class that actually takes you through all the exercises REAL time
el 12 de mayo de 2017 - Publicado en Amazon.com
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