EUR 22,32
  • Precio recomendado: EUR 23,50
  • Ahorras: EUR 1,18 (5%)
  • Precio final del producto
Envío GRATIS. Ver detalles
Sólo queda(n) 2 en stock.
Vendido y enviado por Amazon. Se puede envolver para regalo.
Programa para el control ... se ha añadido a la cesta
Compara Precios en Amazon
Añadir a la cesta
EUR 22,33
+ EUR 2,90 de gastos de envío
Vendido por: OMM Campus Libros
Añadir a la cesta
EUR 22,33
+ EUR 2,95 de gastos de envío
Vendido por: Agapea Libros Urgentes
Añadir a la cesta
EUR 22,33
+ EUR 2,99 de gastos de envío
Vendido por: Imosver
¿Tienes uno para vender? Vender en Amazon
Volver atrás Ir adelante
Escuchar Reproduciendo... Interrumpido   Estás escuchando una muestra de la edición de audio Audible.
Más información
Ver las 2 imágenes

Programa para el control del estrés (Manuales Prácticos) Tapa blanda – 8 nov 2010

4.7 de un máximo de 5 estrellas 4 opiniones de clientes

Ver los 3 formatos y ediciones Ocultar otros formatos y ediciones
Precio Amazon
Nuevo desde Usado desde
Tapa blanda
EUR 22,32
EUR 22,32 EUR 138,00
click to open popover

Descripción del producto

Reseña del editor

En una sociedad en la que el nivel de tecnología alcanzado nos ofrece muchas comodidades y nuevas formas de comunicación que ponen el mundo a nuestros pies, resulta contradictorio que aún sigamos sufriendo la falta de tiempo y que percibamos casi como una catástrofe cada uno de los contratiempos diarios que nos acontecen. El estrés, que en el pasado nos salvó la vida como especie, ahora mina nuestra salud, nuestra calidad de vida y nuestra felicidad. Esta obra (Premio de Investigación Universidad de Granada a la Divulgación Científica en el año 2006) ofrece un programa para el control del estrés mediante la utilización de estrategias avaladas por diferentes trabajos publicados en las revistas más prestigiosas del campo de la psicología donde se muestra la eficacia de su aplicación. En él se trabajan habilidades que ayudan a la persona a enfrentarse a las situaciones estresantes de una manera eficaz. Está estructurado en sesiones, y se presentan objetivos, metodología, contenidos y ejercicios que facilitan la comprensión y aprendizaje de las estrategias claves para su control. Se ofrecen técnicas de desactivación, de control del pensamiento, de mejora de las relaciones interpersonales, diferentes estrategias para la administración del tiempo, técnicas para modificar determinadas características de personalidad que relacionan el estrés con la enfermedad y estrategias para afrontar los problemas con buen humor. En esta segunda edición se han actualizado los contenidos teóricos y se han ampliado los contenidos prácticos haciéndolos más cercanos al lector. Sin duda, es una herramienta clave para profesionales que trabajan tanto en el área clínica como en el ámbito laboral, siendo también útil para aquellas personas que presentan un grado de estrés que les impide disfrutar de la vida.

Biografía del autor

Humbelina Robles Ortega es profesora titular del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada. Pertenece al grupo de investigación Psicofisiología y Salud. Desde 1997 está colaborando con el Hospital Clínico de San Cecilio de Granada en el programa Rehabilitación cardiaca del enfermo coronario. Asimismo, es coordinadora del Programa de prevención y tratamiento del enfermo coronario en la Unidad Clínica de la Facultad de Psicología de la Universidad de Granada. Tiene amplia experiencia en programas de afrontamiento del estrés con diversos tipos de pacientes, tanto en la Unidad Clínica de dicha facultad como en hospitales.

No es necesario ningún dispositivo Kindle. Descárgate una de las apps de Kindle gratuitas para comenzar a leer libros Kindle en tu smartphone, tablet u ordenador.

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone

Obtén la app gratuita:



Semana del Libro
Celebra con nosotros la lectura Ver más

Detalles del producto


Opiniones de clientes

Comparte tu opinión con otros clientes
Ver las 4 opiniones de clientes

Principales opiniones de clientes

13 de abril de 2018
Formato: Tapa blanda|Compra verificada
Comentar|¿Esta opinión te ha parecido útil? Informar de un abuso
11 de diciembre de 2016
Formato: Tapa blanda|Compra verificada
Comentar|¿Esta opinión te ha parecido útil? Informar de un abuso
17 de febrero de 2013
Formato: Tapa blanda|Compra verificada
Comentar|¿Esta opinión te ha parecido útil? Informar de un abuso
12 de mayo de 2015
Formato: Tapa blanda
Comentar|¿Esta opinión te ha parecido útil? Informar de un abuso