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Run Fast (Inglés) Tapa blanda – 30 sep 2000

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Descripción del producto

Reseña del editor

A best-selling expert on running offers a complete guide to running for fitness and fun, discussing how to develop the body to run faster, showing how short distance speed can shorten workouts, translate into long distance speed, and hasten weight loss. Reprint. 10,000 first printing.


Train for Speed...Feel Great!

Are you looking for better race times, whether you run 5-Ks or marathons? Searching for that ultimate, exhilarating moment when you're running faster than ever before? Or do you just want to get healthy and have more fun when you run?

You can run faster, and this book will show you how. Much more than a training guide, this classic volume-- completely revised and updated for runners of every caliber-- spells out a complete program to help you increase your speed, improve your times, and motivate yourself to achieve your running goals. You'll see how to:

* Shave time off your Personal Record
* Make speedwork count-- and avoid the risk of associated pain and injuries
* Make the most of limited training time
* Build more muscle to boost your speed
* Achieve a smooth stride and an efficient, economical running form
* Listen to yourself and be your own best coach

You'll discover magic workouts that both improve your speed and make training fun. And, if you've taken an exercise break, you'll see how to get back in shape and back on track, with faster times than ever before.

Packed with stories and tips from coaches, record holders, and average runners alike, Run Fast is brimming with inspiration. Experience the thrill of better race times, the satisfaction of running strong, and the sheer joy that comes from running faster than ever before.

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Amazon Customer
5,0 de 5 estrellasA must read for the no nonsense runner.
7 de mayo de 2017 - Publicado en
Compra verificada
Go Buckeyes
4,0 de 5 estrellasfantastic for every new runner
14 de junio de 2014 - Publicado en
Compra verificada
A 2 personas les ha parecido esto útil.
3,0 de 5 estrellasI was expecting more
8 de febrero de 2013 - Publicado en
Compra verificada
A 4 personas les ha parecido esto útil.
5,0 de 5 estrellasFive Stars
4 de septiembre de 2017 - Publicado en
Compra verificada
Amazon Customer
3,0 de 5 estrellasA good basic primer on running
1 de mayo de 2017 - Publicado en
Compra verificada
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