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Yogalosophy: 28 Days to the Ultimate Mind-Body Makeover (Inglés) Tapa blanda – 23 abr 2013


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Críticas

"Mandy brought yoga into my life. I'm excited for you to get to experience her, too! This workout will change your body and your mind." -Jennifer Aniston (Actress, director, producer) "Mandy brings her understanding, skill, compassion and humor into my home along with her yoga mat and great music. I love Mandy and I love her yoga. And my husband is very pleased with what it has done for my behind, on a completely shallow note." -Kate Beckinsale (Actress) "Mandy Ingber brings joy, humor, and self-love into your workout. She's the best." -Helen Hunt (Academy Award-winning actress) "I find Mandy's words inspiring and her choice of music is perfect to make me forget that I am dying from overexertion. She's the world's best spinning teacher, who brings me humor while she kicks my ass." -Ricki Lake (TV talk show host, author)

Reseña del editor

Jennifer Aniston. Kate Beckinsale. Helen Hunt. Brooke Shields. In addition to their fame, these actresses share something else in common: they owe their enviable silhouettes to fitness expert and celebrity yoga instructor Mandy Ingber.In Yogalosophy® , Ingber,one of the most sought-after fitness and wellness advisors in Los Angeles,offers up a unique 28-day plan to help readers achieve healthier bodies and happier minds. Building on the concepts offered in Ingber's popular Yogalosophy® DVD, this handbook provides an accessible program of proven workouts and eating guidelines designed to tone and strengthen the entire body, inside and out. In addition to recipes and detailed body-sculpting workouts (which combine yoga postures with a wide range of other effective exercises), Ingber also offers up wise insights and thought-provoking anecdotes in each chapter, encouraging readers to establish a healthier, more life-embracing mindset. Full of girlfriend-y wisdom, Yogalosophy® is a realistic, flexible, daily plan that will help readers transform their minds, their bodies, and their lives.

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Jodi
5,0 de 5 estrellasLove Yogalosophy
25 de abril de 2013 - Publicado en Amazon.com
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A 48 personas les ha parecido esto útil.
Alissa
5,0 de 5 estrellasThis changed my life
12 de mayo de 2013 - Publicado en Amazon.com
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MeganV11
3,0 de 5 estrellasGood book, didn't knock my socks off.
8 de octubre de 2014 - Publicado en Amazon.com
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Designcenters
5,0 de 5 estrellasPerfect
10 de abril de 2014 - Publicado en Amazon.com
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Khezla Durr
5,0 de 5 estrellasComprehensive. If it's too time consuming, just break ...
31 de octubre de 2015 - Publicado en Amazon.com
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