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El cuerpo perfecto en cuatro horas (NB NO FICCION) Tapa blanda – 1 feb 2012

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Descripción del producto

Reseña del editor

Éste no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década. Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos. Ahora, más de doscientos hombres y mujeres de entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro. Ferriss ha descubierto que muchos de los ejercicios más corrientes no producen efecto alguno y que los resultados reales son producto de las más extrañas causas. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferriss manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas. Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí.

Biografía del autor

Timothy Ferriss is also an angel investor (StumbleUpon, Facebook, Digg, Twitter, et al), guest lecturer at Princeton University, and faculty member at Singularity University, based at NASA Ames Research Center. "Newsweek" calls Tim "the world's best guinea pig," which he takes as a compliment.

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Detalles del producto

  • Tapa blanda: 576 páginas
  • Editor: Ediciones B; Edición: 00001 (1 de febrero de 2012)
  • Colección: NB NO FICCION
  • Idioma: Español
  • ISBN-10: 8466650210
  • ISBN-13: 978-8466650212
  • Valoración media de los clientes: 3.1 de un máximo de 5 estrellas  Ver todas las opiniones (33 opiniones de clientes)
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº3.924 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)

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Opiniones de clientes

Principales opiniones de clientes

Formato: Tapa blanda Compra verificada
Mucho más que un gurú dándote consejos, es un libro extremadamente bien documentado, basado en la autoexperimentación y con la ambiciosa intención de convertir tu cuerpo en una máquina exprimida al máximo.
Buen cuerpo, buen sexo, bien dormir e incluso vivir más tiempo.
No hay nada que no me guste de este libro. Ya me compré la versión en inglés, pero quería que mi pareja tambien tuviera acceso a esta información.
Es el siguiente paso en la superación personal.
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Formato: Tapa blanda Compra verificada
Todo el libro está basado en casos prácticos asesorados por los mejores especialistas del mundo. Recomendable 100% a todas los profesionales relacionados con el cuerpo y la salud.
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Formato: Versión Kindle Compra verificada
Me ha parecido un libro dificil de leer y entender en algunos momentos. Habla de muchas cosas sin demasiado orden y aconseja ejercicios y dietas un poco dificiles de creer para que se lleguen a cumplir los objetivos. Para sacar aprendizajes positivos se tiene que hacer un buen esfuerzo de sintesis.
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Formato: Tapa blanda Compra verificada
Solo por la aportación de la alimentación (sostenible para toda la vida) basada en carbohidratos lentos, ya merece la pena comprarlo. Esta alimentación está probada y documentada con miles de casos, simplemente hay que evitar comer lo que nos inflama como a cerdos, no sé de qué van a vivir los dietistas.
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Formato: Tapa blanda Compra verificada
Un buen libro lleno de consejos y buenas ideas que te cambian la vida si las sabes aplicar.

Timothy Ferris un gran Autor que ha probado todo lo que escribe y demuestra que SI es posible conseguir sus retos.

Me encanta y lo recomiendo.
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Formato: Versión Kindle Compra verificada
el libro esta bien dentro de todo, pero en realidad la forma de pensar del autor respecto a la buena salud es un tanto hedonista. alienta al sobre entrenamiento. se nota que esta bien informado o al menos tiene conocimientos, pero para mi la mejor salud es aquella que no te da necesidad de usar bastones para poder andar ni la ayuda de nadie para desarrollar tu vida cotidiana en vez de tener un cuerpo musculado y esbelto o fibrado.
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Formato: Tapa blanda
¡¡¡Me ha encantado!!! ¡¡Es más que un libro de estar en forma!! ¡Es motivación en estado puro! Me encanta que venga con ejemplos que sus fans y con consejos de otros. Compara sus teorías con algunas existentes y lo explica súper sencillo. Libro 10!
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Formato: Versión Kindle Compra verificada
El contenido del libro puede gustar o no, depende de cada uno, aunque yo lo considero original y da pie a la experimentación. Entre la palabrería de vendedor de crecepelo norteamericano se encuentra información útil y documentada, que se puede llevar a la práctica. Ya te lo dice: no te creas todo, cuestiónalo y pruébalo.

El problema de la edición digital, y el motivo por el que solo le doy tres estrellas, es la lamentablemente habitual dejadez de las editoras españolas a la hora de lanzar sus libros en formato e-book. Se ha volcado el texto de la edición papel en la digital de cualquier manera, sin recomponerlo para adaptarse a los lectores digitales. Eso ha dado como resultado una composición algo caótica, sin las tipografías adecuadas y con palabras cortadas en las notas. Además, en el libro se hace referencia a números de página que no tienen ningún sentido en el e-book, pues Ediciones B tampoco se ha molestado en incluir la numeración de páginas para ayudar al lector. Es triste pero la mayoría de editoras españolas maltratan a sus clientes con productos digitales que no valen el precio que cobran: ahorrando en correctores y en maquetadores solo consiguen el descontento y el aumento de la piratería. Y luego se quejarán.
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