Me parece un libro sumamente completo que aporta un gran número de ideas e inspiración para empezar a practicar mindfulness de forma eficaz y disfrutar más de la vida.
Ya conocía anteriormente el trabajo de los autores en este campo y había puesto altas expectativas en este libro y la verdad es que no me han defraudado en absoluto; para resaltar algo que me parece muy interesante de este libro es el uso gran número de imágenes, diagramas y dibujos que ilustran cada uno de los conceptos y hacen que la experiencia de lectura sea muy amena y completa.
Así mismo es un libro para tener siempre a mano ya que te dan ganas de volver a el para releer nuevamente aquellas ideas que te han impactado.
¿Qué es lo que más me ha gustado?
El libro tiene 32 capítulos amenos y fáciles de leer y estos son algunos de los conceptos que más me han aportado conocimientos de valor:
- Emergencias digitales (p.70): Es cada vez más importante detectar estas y trabajar con ellas de forma proactiva.
- 7 Claves de Mindfulness Ejecutivo (p.85): Este es un concepto que toda dirección de empresa moderna tendría que valorar y poner en práctica.
- El Termómetro del Estrés (p.102): Es fascinante analizar los diferentes niveles de estrés y conocer el concepto de “Eustress” (“estrés bueno“).
- Diferentes Tipos de Respiración (p.126): Aunque ya lo estoy poniendo en practica desde hace algún tiempo, esto me ayuda a perfeccionarlo.
- Humanización de Tu Marca (p. 234): Esta sección ofrece un checklist muy completo y valioso que te ayuda a aplicar el concepto de humanización de tu marca.
- Las 4 HU: Un gran concepto que habría que inculcar a todos los jóvenes para poder sentirse mejor y trabajar con otros con más harmonía.
Sin duda esta obra se presenta como uno de los libros del año ya que presenta desde una perspectiva moderna y actualizada, un tema muy interesante y relevante cada vez en mayor medida en nuestra sociedad.
Desde mi punto de vista este libro tendría que ser lectura obligatoria en institutos, centros de negocio y otros centros educativos.
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Me parece un libro sumamente completo que aporta un gran número de ideas e inspiración para empezar a practicar mindfulness de forma eficaz y disfrutar más de la vida.Ya conocía anteriormente el trabajo de los autores en este campo y había puesto altas expectativas en este libro y la verdad es que no me han defraudado en absoluto; para resaltar algo que me parece muy interesante de este libro es el uso gran número de imágenes, diagramas y dibujos que ilustran cada uno de los conceptos y hacen que la experiencia de lectura sea muy amena y completa.Así mismo es un libro para tener siempre a mano ya que te dan ganas de volver a el para releer nuevamente aquellas ideas que te han impactado.¿Qué es lo que más me ha gustado?El libro tiene 32 capítulos amenos y fáciles de leer y estos son algunos de los conceptos que más me han aportado conocimientos de valor:- Emergencias digitales (p.70): Es cada vez más importante detectar estas y trabajar con ellas de forma proactiva.- 7 Claves de Mindfulness Ejecutivo (p.85): Este es un concepto que toda dirección de empresa moderna tendría que valorar y poner en práctica.- El Termómetro del Estrés (p.102): Es fascinante analizar los diferentes niveles de estrés y conocer el concepto de “Eustress” (“estrés bueno“).- Diferentes Tipos de Respiración (p.126): Aunque ya lo estoy poniendo en practica desde hace algún tiempo, esto me ayuda a perfeccionarlo.- Humanización de Tu Marca (p. 234): Esta sección ofrece un checklist muy completo y valioso que te ayuda a aplicar el concepto de humanización de tu marca.- Las 4 HU: Un gran concepto que habría que inculcar a todos los jóvenes para poder sentirse mejor y trabajar con otros con más harmonía.Sin duda esta obra se presenta como uno de los libros del año ya que presenta desde una perspectiva moderna y actualizada, un tema muy interesante y relevante cada vez en mayor medida en nuestra sociedad.Desde mi punto de vista este libro tendría que ser lectura obligatoria en institutos, centros de negocio y otros centros educativos.
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Revisado en España 🇪🇸 el 25 de abril de 2018
Me parece un libro sumamente completo que aporta un gran número de ideas e inspiración para empezar a practicar mindfulness de forma eficaz y disfrutar más de la vida.
Ya conocía anteriormente el trabajo de los autores en este campo y había puesto altas expectativas en este libro y la verdad es que no me han defraudado en absoluto; para resaltar algo que me parece muy interesante de este libro es el uso gran número de imágenes, diagramas y dibujos que ilustran cada uno de los conceptos y hacen que la experiencia de lectura sea muy amena y completa.
Así mismo es un libro para tener siempre a mano ya que te dan ganas de volver a el para releer nuevamente aquellas ideas que te han impactado.
¿Qué es lo que más me ha gustado?
El libro tiene 32 capítulos amenos y fáciles de leer y estos son algunos de los conceptos que más me han aportado conocimientos de valor:
- Emergencias digitales (p.70): Es cada vez más importante detectar estas y trabajar con ellas de forma proactiva.
- 7 Claves de Mindfulness Ejecutivo (p.85): Este es un concepto que toda dirección de empresa moderna tendría que valorar y poner en práctica.
- El Termómetro del Estrés (p.102): Es fascinante analizar los diferentes niveles de estrés y conocer el concepto de “Eustress” (“estrés bueno“).
- Diferentes Tipos de Respiración (p.126): Aunque ya lo estoy poniendo en practica desde hace algún tiempo, esto me ayuda a perfeccionarlo.
- Humanización de Tu Marca (p. 234): Esta sección ofrece un checklist muy completo y valioso que te ayuda a aplicar el concepto de humanización de tu marca.
- Las 4 HU: Un gran concepto que habría que inculcar a todos los jóvenes para poder sentirse mejor y trabajar con otros con más harmonía.
Sin duda esta obra se presenta como uno de los libros del año ya que presenta desde una perspectiva moderna y actualizada, un tema muy interesante y relevante cada vez en mayor medida en nuestra sociedad.
Desde mi punto de vista este libro tendría que ser lectura obligatoria en institutos, centros de negocio y otros centros educativos.
Ya conocía anteriormente el trabajo de los autores en este campo y había puesto altas expectativas en este libro y la verdad es que no me han defraudado en absoluto; para resaltar algo que me parece muy interesante de este libro es el uso gran número de imágenes, diagramas y dibujos que ilustran cada uno de los conceptos y hacen que la experiencia de lectura sea muy amena y completa.
Así mismo es un libro para tener siempre a mano ya que te dan ganas de volver a el para releer nuevamente aquellas ideas que te han impactado.
¿Qué es lo que más me ha gustado?
El libro tiene 32 capítulos amenos y fáciles de leer y estos son algunos de los conceptos que más me han aportado conocimientos de valor:
- Emergencias digitales (p.70): Es cada vez más importante detectar estas y trabajar con ellas de forma proactiva.
- 7 Claves de Mindfulness Ejecutivo (p.85): Este es un concepto que toda dirección de empresa moderna tendría que valorar y poner en práctica.
- El Termómetro del Estrés (p.102): Es fascinante analizar los diferentes niveles de estrés y conocer el concepto de “Eustress” (“estrés bueno“).
- Diferentes Tipos de Respiración (p.126): Aunque ya lo estoy poniendo en practica desde hace algún tiempo, esto me ayuda a perfeccionarlo.
- Humanización de Tu Marca (p. 234): Esta sección ofrece un checklist muy completo y valioso que te ayuda a aplicar el concepto de humanización de tu marca.
- Las 4 HU: Un gran concepto que habría que inculcar a todos los jóvenes para poder sentirse mejor y trabajar con otros con más harmonía.
Sin duda esta obra se presenta como uno de los libros del año ya que presenta desde una perspectiva moderna y actualizada, un tema muy interesante y relevante cada vez en mayor medida en nuestra sociedad.
Desde mi punto de vista este libro tendría que ser lectura obligatoria en institutos, centros de negocio y otros centros educativos.
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Revisado en España 🇪🇸 el 11 de abril de 2018
Revisado en España 🇪🇸 el 22 de mayo de 2019
Inicie su lectura y wow me atrapó .Y lo más importante es que verdaderamente mejora la calidad de tu vida diaria y te sientes eres esa persona que quieres ser.
Totalmente recomendable!!
LIBRO TOTALMENTE RECOMENDABLE PARA VIVIR Y DESCUBRIR TU MEJOR VERSION
Revisado en España 🇪🇸 el 22 de mayo de 2019
Me recomendo el libro un amigo , pero tomé su sugerencia con excepticismo.He visto muchos libros sobre mindfullness y pensaba que era uno más.Revisado en España 🇪🇸 el 22 de mayo de 2019
Inicie su lectura y wow me atrapó .Y lo más importante es que verdaderamente mejora la calidad de tu vida diaria y te sientes eres esa persona que quieres ser.
Totalmente recomendable!!
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Revisado en España 🇪🇸 el 23 de marzo de 2018
